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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Localitą: Arezzo
Etą: 49
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25-11-2009, 04:13 PM
cerco un consiglio sull'allenamento..l'intensitą devi sentirla tu, parti sempre facile e aumenta, se cominci con il carico difficile ti inchioderai facilmente, in generale se alla fine dell'esercizio hai fatte tutte le ripetizioni esplosive e corrette allora devi alzare il carico |
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Modalitą ibrido
