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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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25-11-2009, 05:13 PM
l'intensità devi sentirla tu, parti sempre facile e aumenta, se cominci con il carico difficile ti inchioderai facilmente, in generale se alla fine dell'esercizio hai fatte tutte le ripetizioni esplosive e corrette allora devi alzare il carico |
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Modalità elencata
