SIMMETRICITA' Muscolare - Come?

[k3drak]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

esercizi unilaterali o cmq sempre con manubri.

fai al massimo 1 set in + per il braccio debole/più piccolo.

se fai un braccio per volta inizia sempre con il debole/piccolo

ok!

Originariamente inviato da Gianlu.....

se però uno è più corto per questione di lunghezza del tendine non ci puoi fare niente... è genetica...

per lunghezza, intendo che solo la parte bassa del bicipite, quella che va a terminare nell'incavo centrale del braccio, è di poco inferiore;