Apnea e meditazione

[siemens]

Salve a tutti ragazzi mi chiamo Simone ho 24 anni e da 1 annetto circa pratico apnea,premetto che faccio tutto da auto didatta es. leggendo libri o con consigli di vecchi apneisti (mio nonno) la mia domanda e,prima di entrare in acqua faccio esercizi respiratori usando il diaframma (asana,pranayama) la meditazione la faccio mentre sono in acqua galleggiando pancia sotto respirando con il tubo,il problema si pone proprio in acqua sulla terra ferma metto musica rilassante e mi concentro sul respiro cosi da riuscire a meditare,in acqua (caso strano visto che essendo un liquido dovrebbe secondo me aiutare ad isolarsi) ho troppe "distrazioni" es.zavorra (quando la metto) i pesi stringono la parete addominale dando un leggero fastidio, la muta giustamente attillata per non far entrare acqua anche lei porta fastidi.La domanda è come posso meditare con tutti gli accessori che ho addosso ? So che è una domanda stupida o difficile.Aspetto risposte grazie a tutti