Effetti collaterali

Alexmustaine · **Effetti collaterali -** 11-01-2009, 02:31 AM

Salve a tutti, scusate se faccio mille domande, spero sia almeno la sezione giusta.
Volcevo chiedere:
Ci sono effetti collaterali per chi prende proteine in polvere e creatina, oltre a fare una dieta con una grossa percentuale di alimenti proteici?
Ho 22 anni e non ho mai avuto problemi ai reni, bevo due litri d'acqua al giorno, eppure da qualche tempo a volte ho una sensazione come di fatica agli stessi.
Inoltre da pochissimo, prima che iniziassi con la creatina (ho iniziato ieri) mi sono apparse delle piccole macchioline rosse senza spessore sulla pelle, davanti, tra petto e addome.
Anche in questo momento, anche se non so spiegare di preciso la sensazione precisa.
So che è sconsigliato assumere integratori e eccedere con le proteine per chi ha patologie, ma io non ho mai avuto problemi, e ho anche fatto analisi del sangue (visto che l'ho donato) meno di un anno fa, e non è apparso nulla che potesse far intendere qualche problema.
Eppure ho questa preoccupazione recentemente, qualcuno sa dirmi qualcosa di rassicurante, e non?

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Alexmustaine ParentalAdvisoryMember Messaggi: 260 Data registrazione: Sep 2008 Località: Provincia di Cagliari Età: 37	Effetti collaterali - 11-01-2009, 02:31 AM Effetti collaterali Salve a tutti, scusate se faccio mille domande, spero sia almeno la sezione giusta. Volcevo chiedere: Ci sono effetti collaterali per chi prende proteine in polvere e creatina, oltre a fare una dieta con una grossa percentuale di alimenti proteici? Ho 22 anni e non ho mai avuto problemi ai reni, bevo due litri d'acqua al giorno, eppure da qualche tempo a volte ho una sensazione come di fatica agli stessi. Inoltre da pochissimo, prima che iniziassi con la creatina (ho iniziato ieri) mi sono apparse delle piccole macchioline rosse senza spessore sulla pelle, davanti, tra petto e addome. Anche in questo momento, anche se non so spiegare di preciso la sensazione precisa. So che è sconsigliato assumere integratori e eccedere con le proteine per chi ha patologie, ma io non ho mai avuto problemi, e ho anche fatto analisi del sangue (visto che l'ho donato) meno di un anno fa, e non è apparso nulla che potesse far intendere qualche problema. Eppure ho questa preoccupazione recentemente, qualcuno sa dirmi qualcosa di rassicurante, e non?