allora si ripresenta solo quando esegui quegli esercizi, la salita e stretching eccessivo?

Se li evitassi sarebbe la soluzione. Il crunch come dice Spike è meglio, del sollevamento del busto, per tutti ma in particolare per chi come te e me ha iperlordosi... io mi accorgo subito che qualcosa non va se lo eseguo in quel modo.

esatto, si ripresenta solo in determinate condizioni..se no non ho fastidi..mi è venuto mercoledi e ora è passato..
per questo non credo sia pubalgia..

una mia amica masso-fisioterapista oggi mi ha controllata:
le ho detto dei dolori all'inguine ecc.. mi ha fatto dei massaggi e ha detto che è un problema al PIRAMIDALE (o PIRIFORME...NON RICORDO!) e mi ha spinto fortissimo.. dice che va sbloccato...

certo, se cosi fosse..il nostor corpo è veramente una macchina complessa

Concordo sul fatto che siamo complessi... ed anche belli! :)

Piriforme e piramidale, dovrebbero essere lo stesso muscolo, che vuol dire che và sbloccato?
Non capisco mai cosa si intende quando sento questo, o altro... tipo il nervo accavallato.

Se hai un problema posturale potresti pensare a rivolgerti ad un centro specializzato dove fanno ginnastica correttiva.
Io avevo un problema di ipercifosi dorsale, mi rivolsi ad un centro a Firenze specializzato in queste cose dove mi visitò uno specialista e feci per 1 anno e mezzo ginnastica correttiva ed il problema migliorò molto.
Poi feci l'errore gli anno successivi di trascurare (ed ora non ho la più pallida idea se sono ok o no :D)

non so che vuol dire sbloccare il piriforme...però in effetti mi sembrava strana come pubalgia..

ed è un po' fastidiosa se recidiva.... meglio così!

vista la situazione mi conviene andare da un osteopata ver???o da un fisioterapista..

Senza ombra di dubbio conviene farti controllare da un bravo osteopata. Prima che io fossi interessato all'Osteopatia..... ho avuto dei problemini che solo un grande osteopata è riuscito a risolvere.....!

:D:D:D:D

Ciao! Sei un osteopata tu? Sei laureato in scienze motorie? Anche io sto seguendo qst indirizzo:)

Iperlordosi è una situazione che spesso viene confusa con altre.. un vero iperlordorico una volta visto non lo si scorda più !

Inoltre sei sicura che la tua schiena sia la causa del dolore ?

Il plantare lo hai messo dopo visita con pedana stabilometrica oppure lo hai messo e basta ?

Il dolore che hai di che tipo è acuto... un senso di fastidio , sempre e solo da un lato, c'è qualcosa che lo peggiora o lo migliora ?

Devo dare solo la tesi in Scienze Motorie... ma già mi diletto nello studio dell'Osteopatia, in quanto collaboro con uno studio Fisiokinesiterapico, dove il direttore è un bravissimo Osteopata. :D

Così però andiamo OFF TOPIC.....torniamo all'argomento principale....

ho fatto i vari esami prima di mettere il plantare!!! cmq adesso con lo stretching per il piriforme il dolore è quasi pari a zero, non ci penso nemmeno...

il dolore non era acuto, era una sensazione di "tiro" come uno stiramento!!!

anche io sperod i riuscire ad entrare a scienze motorie (iusm) a settembre...ma è molto difficile e nn credo di riuscire :-(