Accorgimenti per le analisi

[Guru]

Si, devi interrompere l'allenamento 4-7 giorni prima.

Le analisi le stabilirà il medico, basta dirgli che non fai controlli da molto tempo e che vuoi valutare il tuo stato di salute.

Dovrebbe prescriverti l'emocromo completo, i parametri di funzionalità epatica e renale, colesterolo, glicemia e poi tutta una serie di esami valutando anche la familiarità.

[Matty]

Originariamente inviato da Guru

Si, devi interrompere l'allenamento 4-7 giorni prima.

Le analisi le stabilirà il medico, basta dirgli che non fai controlli da molto tempo e che vuoi valutare il tuo stato di salute.

Dovrebbe prescriverti l'emocromo completo, i parametri di funzionalità epatica e renale, colesterolo, glicemia e poi tutta una serie di esami valutando anche la familiarità.

Grazie Guru.

Le farò coincidere con un periodo di scarico.

[scrfx]

Ciao Guru!
Nelle ultime analisi staccando 7gg prima mi sono trovato gli acidi urici esagerati a 9 dovrebbero stare sotto il 5.Il medeico mi ha detto che è colpa della dieta ricca di proteine.Mi ha consigliato che se non voglio finire in dialisi a 30 anni di non assumerne +.MI è caduto il mondo addoso,mi alleno da anni la proteina è mattone del muscolo insostituibile credo,ho smesso in parte di prendere quelle in polvere solo 25 gr al gg,ma cmq assumo 600 gr di carne bianca o pesce al gg non è la stessa cosa,sempre di proteine si tratta??Hoeliminato i bcaa e la creatina,prendo solo arginina CHE MACELLO!!!

[Matty]

Originariamente inviato da scrfx

Ciao Guru!
Nelle ultime analisi staccando 7gg prima mi sono trovato gli acidi urici esagerati a 9 dovrebbero stare sotto il 5.Il medeico mi ha detto che è colpa della dieta ricca di proteine.Mi ha consigliato che se non voglio finire in dialisi a 30 anni di non assumerne +.MI è caduto il mondo addoso,mi alleno da anni la proteina è mattone del muscolo insostituibile credo,ho smesso in parte di prendere quelle in polvere solo 25 gr al gg,ma cmq assumo 600 gr di carne bianca o pesce al gg non è la stessa cosa,sempre di proteine si tratta??Hoeliminato i bcaa e la creatina,prendo solo arginina CHE MACELLO!!!

proteine in polvere e proteine della carne sono esattamente la stessa cosa...le proteine in polvere hanno la differenza di essere lavorate cn un processo di scissione...
ci sarebbe da valutare se non hai assunto oltre il tuo fabbisogno...

[scrfx]

..non credo,ho fatto per 10 anni pugilato con una preparazione atletica differente dalla pesistica,da tre anni faccio solo pesi e ho cominciato a prendere proteine in polvere,cmq la dieta pressapoco è simili per entrambi gli sport..

[Matty]

Originariamente inviato da scrfx

..non credo,ho fatto per 10 anni pugilato con una preparazione atletica differente dalla pesistica,da tre anni faccio solo pesi e ho cominciato a prendere proteine in polvere,cmq la dieta pressapoco è simili per entrambi gli sport..

ma evidentemente se hai risultati sballati significa che ne assumi in eccesso.

[scrfx]

..calcola che peso 83Kg ne devo assumere una dose necessaria al fabbisogno del mio fisico e per mantenerlo,in realtà sono dosi alte ma abbassando le dosi di proteine ho paura di perdere massa,appunto chiedevo un sostitutivo vegetale o di integrazione che non sballasse gli acidi urici,certo metabolicamente sono divenuto intollerante alle proteine è un bel macello!!!Mi chiedo ma i vegetariani non fanno bodybuilding e se volessero farlo che se'nventano?

[NoMoreTrouble]

Originariamente inviato da Guru

Si, devi interrompere l'allenamento 4-7 giorni prima.

Le analisi le stabilirà il medico, basta dirgli che non fai controlli da molto tempo e che vuoi valutare il tuo stato di salute.

Dovrebbe prescriverti l'emocromo completo, i parametri di funzionalità epatica e renale, colesterolo, glicemia e poi tutta una serie di esami valutando anche la familiarità.

l'interruzione dell'allenamento pre analisi vale anche per un lavoro aerobico?