tipi di grasso.....

[mistersalvo]

raga....intanto mi scuso se la sezione nn è quella giusta.....

poi, volevo sapere come si fà a capire che tipo di grasso si ha addosso......

vi spiego.....io ho una bf pari al 22% ma nn sono flaccido affatto e l'unica parte del mio corpo appannata è l'addome......

quando comincio una low o una cheto perdo peso e mi vedo smagrito molto in faccia....ma l'addome nn esce fuori......detto questo pensavo di avere un bel pò di grassi viscerale, escludo sottocutaneo perchè nel resto del corpo sono molto definito.....

è un ragionamento corretto??

ditemi voi......

[mistersalvo]

help.......

[Guru]

Quello è il classico grasso androide, tende ad accumularsi sulla pancia ed è anche l'ultimo ad andare via.

Quindi niente di strano.


P.S la sezione giusta era medicina.

[mistersalvo]

cpt....ma nn può essere grasso viscerale.....appena uso dei termo in faccia divento un'altra persona e l'addoe e pressochè uguale......

[mistersalvo]

???????

[taker_83]

é la mia stessa identica situazione.....probabilmente potrebbe essere utile un mix di fosfatidilserina,antiossidanti,vit. c,vit. e, abbassare i carbo,e tanto riposo.......però aspetto conferme dai più esperti

[shadowhell]

mi associo anke io stesso problema, omo de panza ufffff

[mistersalvo]

ci associamo ma una risp su cosa fare la aspetto cmq......

[Guru]

Originariamente inviato da mistersalvo

ci associamo ma una risp su cosa fare la aspetto cmq......

Ti ho già risposto, non c'è nulla di strano.

Si dimagrisce prima nelle parti più magre, mentre gli accumuli maggiori vanno via dopo e con difficoltà, in quanto è la riserva principale di grasso e l'organismo non se ne disfa con facilità.

Gli uomini accumulano sulla pancia, le donne sui fianchi.

Non ci sono trucchi, per dimagrire devi mangiare meno ed allenarti e non deprimere il metabolismo.

[mistersalvo]

lo sò.....grazie cmq per la risp.......però dopo mesi di low e termogenici e allenamenti la situazione addominale era soltanto leggermente migliorata.....(oltre i pesi, faccio anche triathlon...)

[greatescape]

pero se e' come dici che stai in forma e' strano tutto questo accumulo solo sulla pancia e' vero che noi uomini mettiamo molto li .. pero facendo sport le cose migliorano e di molto anche ...
cmq c'era un post proprio per gli accumuli di grasso localizzati ti consiglio di aggiungere alc a parte e di vedere

[mistersalvo]

l'alc la prendo già......e il post nn lo trovo purtroppo......


poi great lo sai che ho sta fissa degli addominali......

[GiorgioSV]

Raga come vi capisco: anche io, per ereditarietà ho sempre
avuto un po' di maniglie dell'amore; ora sto dimagrendo, sto ingrossando i muscoli, appiattendo la pancia ( davanti ) ma le " alette
laterali di grasso", pur ridotte sembrano quasi più evidenti, perchè si notano di più su un addome piatto e rispetto a un petto / spalle che stanno crescendo bene.

[GiorgioSV]

Raga come vi capisco: anche io, per ereditarietà ho sempre
avuto un po' di maniglie dell'amore; ora sto dimagrendo, sto ingrossando i muscoli, appiattendo la pancia ( davanti ) ma le " alette
laterali di grasso", pur ridotte sembrano quasi più evidenti, perchè si notano di più su un addome piatto e rispetto a un petto / spalle che stanno crescendo bene.

:

confused:

[mistersalvo]

io ormai ho deciso....mi tiro ben benino per l'estate e dall'anno prox comincerò con la massa seria.....