fascia lipotica in fase cutting

carmelo · **fascia lipotica in fase cutting -** 06-02-2008, 02:41 PM

ciao ragazzi nn so se e' il posto giusto per palare della fascia cardiaca lipotica

io so ke per calcolarla si deve fare
220 - età = X
X * 0.6 = BPMmin
X * 0.7 = BMPmax
io ho 17 anni
220-17=203
203*0.6=121.8
203*0.8=162.4

dovrei rispetarla?cioe io ho i battiti bassi...io a riposo ho 49/50 battiti al minuto come mi dovrei comportare?e se nn sbaglio un uomo a riposo ha 70/72 battiti al minuto

carmelo · 06-02-2008, 10:21 PM

guru x favore chiudi questo post ho sbagliato sezione!!!lo sto riaprendo in allenamento.........SCUSA....

**GundamRX91** · 07-02-2008, 08:39 AM

Ok, post chiuso.

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	fascia lipotica in fase cutting - 06-02-2008, 02:41 PM fascia lipotica in fase cutting ciao ragazzi nn so se e' il posto giusto per palare della fascia cardiaca lipotica io so ke per calcolarla si deve fare 220 - età = X X * 0.6 = BPMmin X * 0.7 = BMPmax io ho 17 anni 220-17=203 2030.6=121.8 2030.8=162.4 dovrei rispetarla?cioe io ho i battiti bassi...io a riposo ho 49/50 battiti al minuto come mi dovrei comportare?e se nn sbaglio un uomo a riposo ha 70/72 battiti al minuto

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	06-02-2008, 10:21 PM guru x favore chiudi questo post ho sbagliato sezione!!!lo sto riaprendo in allenamento.........SCUSA....

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	07-02-2008, 08:39 AM Ok, post chiuso.