BENTELAN..ho un pò di "paura"..

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da sonoetero

esercizi per rinforzare la cuffia dei rotatori?

Assicurati di fare un volume piu' o meno uguale di panca e Military Press.
Spesso si tende a privilegiare la prima a discapito della seconda, che a volte viene trascurata del tutto. A lungo andare, si creano degli scompensi nella cuffia, perche' la spinta viene fatta sempre in una direzione.
Fare entrambe, e con volumi piu' o meno simili, assicura uno sviluppo naturale e bilanciato di tutti i muscoli della cuffia, e riduce la probabilita' di infortuni.

Buona giornata.