mie analisi sangue: vitamina D e Zinco! pareri...

[realista]

perche dici siameglio verificare il calcio? io mica ho visto la vitamina D x problemi di ossa... o mineralizzazione di esse.... ma puramente x sapere quanta vitamina D ho.... in quanto ho letto in rete che è importante averne a dosaggio ottimale x star bene... aver buone difese immunitarie... meno rischi di alcuni tumori ecc....

a tuo parere, con il mio livello di vitamina D quanta ne dovrei prendere? dicendomi SETTIMANALE...... dici tutto e nulla... io ne prendo 2500 iu al giorno... se dovessi prenderla 2 volte a settimana, dovrei comunque sia rimanere su una MEDIA di 2500 iu giornalieri... o meno?

e x lo zinco......... se te dici che si è sempre in carenza, cosa significa? che quindi VA BENE...... esserne in carenza... o che appunto, è sempre opportuno intergrare lo zinco? specialmente se una persona fa attvita sessuali che diminuiscono ulteriormente lo zinco nel corpo dato che lo espelli con la eiaculazione