Vita sedentaria e allenamento coi pesi

ilguista · **Vita sedentaria e allenamento coi pesi -** 20-04-2012, 05:56 PM

Ciao a tutti. la domanda che mi ponevo oggi era semplice ma secondo me importante. Si parla spesso dei problemi numerevoli che derivano da una vita sedentaria, ma per un'amatore diciamo dei pesi, che si allena mediamente 3/4 volte a settimana, come possono essere gli utenti di questo forum, tale attività è sufficente per garantire la protezione dai rischi di una vita molto sedentaria a causa del lavoro o dell'occupazione che svolge quotidianamente? (esempio, molte ore seduto in ufficio oppure molte ore trascorse seduto a studiare)

Quali sono i parametri maggiormente a rischio che vengono influenzati dal trascorrere troppe ore seduti, per una persona che si allena per la forza con l'attività pesistica?

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ilguista Banned Messaggi: 682 Data registrazione: Sep 2009	Vita sedentaria e allenamento coi pesi - 20-04-2012, 05:56 PM Vita sedentaria e allenamento coi pesi Ciao a tutti. la domanda che mi ponevo oggi era semplice ma secondo me importante. Si parla spesso dei problemi numerevoli che derivano da una vita sedentaria, ma per un'amatore diciamo dei pesi, che si allena mediamente 3/4 volte a settimana, come possono essere gli utenti di questo forum, tale attività è sufficente per garantire la protezione dai rischi di una vita molto sedentaria a causa del lavoro o dell'occupazione che svolge quotidianamente? (esempio, molte ore seduto in ufficio oppure molte ore trascorse seduto a studiare) Quali sono i parametri maggiormente a rischio che vengono influenzati dal trascorrere troppe ore seduti, per una persona che si allena per la forza con l'attività pesistica?