addio palestra

[kikko93]

ciao a tutti ragazzi..
purtroppo sono arrivato alla difficile decisione di abbandonare il bodybuilding, a causa di un atteggiamento scoliotico che potrebbe peggiorare, ed iniziare a fare piscina.
Detto questo vi chiedo cosa devo fare per evitare di perdere la massa muscolare messa in questi anni.

Grazie a tutti per le eventuali risposte..

Sono distrutto T.T ...

[Gandhi]

Aspetta.... non prendere drastiche decisioni.

Sei sicuro che sia soltanto un atteggiamento scoliotico o c'è dell'altro?

Anche a me mi fu detto di fare piscina per sistemare la schiena e mollare la palestra, ma per motivi diversi dai tuoi questa benedetta l'ho dovuta mollare 2 mesi fa, e ora ho ripreso ad allenarmi da 1 mese (almeno a corpo libero, per il momento senza pesi)

Non fasciarti la testa prima di romperla

[eraser]

a kikko è già stato detto che la decisione non deve essere legata ad atteggiamenti posturali anche su altro forum......ma non ha ascoltato nemmeno i suggerimenti di Somoja

[Gandhi]

Originariamente inviato da eraser

a kikko è già stato detto che la decisione non deve essere legata ad atteggiamenti posturali anche su altro forum......ma non ha ascoltato nemmeno i suggerimenti di Somoja

Sono nuovo in questo forum, è successo qualcosa in particolare ?

[Doc]

kikko consigliati con un medico dello sport, però leggi anche questa discussione sulla scoliosi di un altro utente del forum:

RM alla colonna dorsale/lombosacrale

Edit: non avevo visto l' intervento di eraser

[Yashiro]

Originariamente inviato da eraser

a kikko è già stato detto che la decisione non deve essere legata ad atteggiamenti posturali anche su altro forum......ma non ha ascoltato nemmeno i suggerimenti di Somoja

Originariamente inviato da kikko93

ciao a tutti ragazzi..
purtroppo sono arrivato alla difficile decisione di abbandonare il bodybuilding, a causa di un atteggiamento scoliotico che potrebbe peggiorare, ed iniziare a fare piscina.
Detto questo vi chiedo cosa devo fare per evitare di perdere la massa muscolare messa in questi anni.

Grazie a tutti per le eventuali risposte..

Sono distrutto T.T ...

Guarda kikko, "scoliosi" e basta non vuol dire niente... eraser mi conosce e sa che anch'io sono scoliotico, nettamente, eppure la mia schiena regge regolarmente carichi importanti ormai da anni e non c'è stato alcuna degenerazione del mio quadro clinico. Ogni caso è a sè stante è vero, ma proprio per questo va valutato attentamente prima di rovinare la vita di una persona (perché se ti tolgono quello che ami fare, che sia bodybuilding o briscola, questo è). Ammesso e non concesso che tu sia davvero un caso per cui evitare esercizi di carico alla colonna, nello sport dei pesi ci sono mille altri esercizi da poter fare. Certo, bisogna adattare l'allenamento alle proprie possibilità fisiche (ripeto, ammesso che tu abbia delle limitazioni reali) ma nessun medico sportivo serio ti potrà mai dire "non dovrai MAI PIU' toccare nemmeno un manubrio".
Detto questo, non è sempre detto che il nuoto sia indicato per risolvere i problemi...il più delle volte è un comodo esonero da responsabilità perché è uno sport con scarico della colonna in compressione, ma non è che non faccia nessuno sforzo eh.

[Gandhi]

Originariamente inviato da Yashiro

Guarda kikko, "scoliosi" e basta non vuol dire niente... eraser mi conosce e sa che anch'io sono scoliotico, nettamente, eppure la mia schiena regge regolarmente carichi importanti ormai da anni e non c'è stato alcuna degenerazione del mio quadro clinico. Ogni caso è a sè stante è vero, ma proprio per questo va valutato attentamente prima di rovinare la vita di una persona (perché se ti tolgono quello che ami fare, che sia bodybuilding o briscola, questo è). Ammesso e non concesso che tu sia davvero un caso per cui evitare esercizi di carico alla colonna, nello sport dei pesi ci sono mille altri esercizi da poter fare. Certo, bisogna adattare l'allenamento alle proprie possibilità fisiche (ripeto, ammesso che tu abbia delle limitazioni reali) ma nessun medico sportivo serio ti potrà mai dire "non dovrai MAI PIU' toccare nemmeno un manubrio".
Detto questo, non è sempre detto che il nuoto sia indicato per risolvere i problemi...il più delle volte è un comodo esonero da responsabilità perché è uno sport con scarico della colonna in compressione, ma non è che non faccia nessuno sforzo eh.

Io forse ne ho la prova che non mi ha aiutato come speravo per la schiena, nonostante facessi tutti gli stili tranne il delfino, cioè la schiena si era stabilizzata, ma tutt'altro mi ha accentuato certe cosucce.

Fine OT

[kikko93]

Grazie a tutti ragazzi.. Anche se pratico la palestra da soli 2 anni sono a pezzi al fatto di doverla abbandonare, non tanto perche non avro quel fisico che ho sempre sognato, ma perche è un'attivita che mi appassiona.
Detto questo non so cosa devo fare per arrivare a una giusta decisione. Secondo voi cosa dovrei fare? Dovrei farmi visitare da qualche medico e sentire cosa mi dice?
Grazie a tutti per le risposte e mi scuso con eraser, ma sono veramente spaventato dal fatto che potrei dover abbandonare cio che, con massima modestia, amo.
Penso che anche tu faresti come me.

[Gandhi]

Originariamente inviato da kikko93

Grazie a tutti ragazzi.. Anche se pratico la palestra da soli 2 anni sono a pezzi al fatto di doverla abbandonare, non tanto perche non avro quel fisico che ho sempre sognato, ma perche è un'attivita che mi appassiona.
Detto questo non so cosa devo fare per arrivare a una giusta decisione. Secondo voi cosa dovrei fare? Dovrei farmi visitare da qualche medico e sentire cosa mi dice?
Grazie a tutti per le risposte e mi scuso con eraser, ma sono veramente spaventato dal fatto che potrei dover abbandonare cio che, con massima modestia, amo.
Penso che anche tu faresti come me.

Cerca di stare tranquillo però

Intanto, come detto dagli altri, cerca uno specialista bravo e che non viva di luoghi comuni, e valuta bene la situazione in toto, non è detto che sia una cosa così drastica

[Yashiro]

Originariamente inviato da kikko93

Detto questo non so cosa devo fare per arrivare a una giusta decisione. Secondo voi cosa dovrei fare?

Originariamente inviato da Doc

kikko consigliati con un medico dello sport

[kikko93]

Grazie mille ragazzi... Per medico dello sport e specialista intendete ad esempio un fisioterapista o posturologo?

[Gandhi]

Meglio un posturologo no ?

[Yashiro]

No no, esiste proprio la figura del medico sportivo, dottore in medicina dello sport. Cerca cerca...

[eraser]

prova a informarti se DOC (o il mio amico SOMOJA) è della tua zona o riesci a raggiungerlo...

forse è proprio il professionista che ti serve:

un medico con la passione per i pesi !

[kikko93]

Sarebbe bellissimo ma mi sembra difficile visto che sono di Trapani... Grazie a tutti comunque vi faró sapere comunque..