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| Medicina e Farmacologia Medicina generale e farmacologia.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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18-01-2011, 03:52 PM
influenzaLa cosa più semplice, banale che ti posso consigliare di fare è di lasciare stare i carichi submassimali e di fare Squat, Panca e Stacco tecnici curando la forma con 60-65% del massimale magari in 6 serie x4 ripetizioni; consolidi la tecnica e non perdi nulla (perchè non è che se non fai i carichi sottomassimali per 2 settimane perdi i tuoi massimali). |
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