dolore alla spalla che non vuol andar via!

levrone76 · **dolore alla spalla che non vuol andar via! -** 29-12-2010, 03:55 PM

Spero di non annoiare nessuno, specie chi puo' darmi una mano, ma descrivo il problema. Scorso anno lavora con i manubri su piana, il braccio destro sale con leggerezza con i 38kg il sinistro senza avvertire dolore sembra quasi ci sia qualcuno a fare opposizione. Riposo, scalo di peso e niente, questo per almeno tre volte. Al che mollo e vado a casa. Riprovo dopo una settimana e stessa cosa. Al che faccio una ecografia e mi risulta i tendini del sovraspinato notevolmente ingrossati a sinistra rispetto alla destra. Mi fermo, cura farmacologica e fisioterapica e passa. Riprendo in maniera blanda, e tiro avanti, riuscendo a spingere anche abbastanza bene per 4/5mesi. Mi fermo 2 settimane, riprendo, non al max, naturalmente e tac, dolore questa volta presente, a destra questa volta piu' interno all'osso. sono tre mesi che faccio cura fisioterapica, farmacologica con ananase (visto che doopo la prima settimana di fisio era uscito fino al bicipite anche un po di ematoma) e solo dopo due mesi pieni di cura continua sembra andare meglio. Ho fatto ieri e l'altro ieri due punture sul deltoide di voltaren, e sembra finalmente andare meglio. Ho provato, consigliato dal fisioterapista, a fare con un peso (una cavigliera da 2,5kg) alzate varia, laterali, avanti, frontali di lato e tutto bene. Stessa cosa piegamenti poggiati ad un tavolo, e ok. avverto solo fastidio mimando sempre con il peso una spinta in alto a mo' di esercizio vero e proprio e facendo roteare il braccio all'indietro. A parte consigliarmi un altro parere medico, c'è qualchuno che potrebbe aiutarmi??? VI PREGO!!!!

shevuzzo · 29-12-2010, 11:23 PM

penso che lì occorre l'intervento di armando, non mi sembra una cosa da prendere con leggerezza..

levrone76 · 30-12-2010, 12:22 PM

Fatta una eco stamane giusto per vedere dopo due mesi abbondanti come ero messo e sapere di piu' sul dolore anche se lieve che ancora è presente. Allora, buona notizia, sulla spalla sinistra non ci sono presenze di clcificazioni, fortunatamente. sulla destra, quella incriminata quanto segue:
l'esame comparativo delle strutture muscolo-tendinee della spalla evidenzia a destra lieve avvallamento del profilo anteriore della cuffia dei rotatori in corrispondenza del margine anteriore del tendine del sovraspinato e senza apprezzabili alterazioni della struttura (esiti di tendinopatia traumatica). Il tendine del capo lungo del bicipite adiacente presenta struttura piu' ecogena del controlaterale. Non raccolte liquide. A sinistra non si evidenziano alterazioni di volume e struttura della cuffia dei rotatori.

mi ha quindi consigliato di applicare i cerotti di lenotac, riposo, e fare lievi movimenti di mobilizzazione. Potete dirmi voi qualcosa al riguardo ora???

levrone76 · 30-12-2010, 02:33 PM

dimenticavo, ho fatto tre intramuscolo nel deltoide con voltaren e bentelan. GRAZIE

ArmandoVinci · 30-12-2010, 03:02 PM

Se l'iter terapico per la spalla sinistra ti ha portato degli ottimi risultati, ripetilo per la destra, con le dovute correzioni del caso.
Rivedi l'allenamento, poichè l'accumulo di trauma dovuto ad un eccesso d'uso causato dalla ripetitività di specifici movimenti ha determinato degenerazione tissutale.
Andrebbe secondariamente, ma non come importanza, valutata la postura, specialmente l'anteriorizzazione/intrarotazione delle spalle, che può causare impigment del sovraspinato e nel tempo infiammazione cronica.
Lento, panca ed alzate laterali sono spesso la con-causa di questi problemi.

levrone76 · 30-12-2010, 03:34 PM

ti ringrazio davvero per l'intervento Armando. Come iter, forse sto facendo piu' per la destra che quello fatto per la sinistra. Avevo intenzione di riprender in maniera mooooooolto blanda, con un mese forse due di split ab 3 volte al di da giorno 3 , oltre tre mesi fermo! abbinato a del cardio in modo da riprndermi anche dalle feste e poi ripartire gradualemtne da marzo a spingere. Come accorgimenti, specie per la ripresa cosa puoi consigliarmi?? postura penso possa influire un po, visto che ho una cifosi/lordosi che forse potrebbe giocare a sfavore, ma orami penso che non sia recuperabile come cosa se non da tenere in modo piu' accurato sotto controllo.
volevo poi chiederti, continuo a fare una o due altre infiltrazioni intramuscolo, o optare per i cerotti (per i quali sonon stato sempre un po scettico)??? GRAZIE!

ArmandoVinci · 30-12-2010, 05:15 PM

I cerotti sono acqua fresca...vanno bene le intramuscolo.
Vedi se il fisioterapista ti fa fare un pò di RPG o Mezieres, per la postura. Non è vero che si può fare poco, anzi!
Allena le gambe, quelle puoi "massacrarle", in attesa di recuperare a dovere la parte superiore.

levrone76 · 30-12-2010, 05:32 PM

Quote:

Originariamente inviato da ArmandoVinci

I cerotti sono acqua fresca...vanno bene le intramuscolo.
Vedi se il fisioterapista ti fa fare un pò di RPG o Mezieres, per la postura. Non è vero che si può fare poco, anzi!
Allena le gambe, quelle puoi "massacrarle", in attesa di recuperare a dovere la parte superiore.

rpg, o mezieres, posso fare qualcosa a casa visto che ora il fisioterapista è in ferie?
come intramuscolo vanno bene un 5 punture di voltaren e cortisone?

**Guru** · 04-01-2011, 12:37 AM

Il cortisone andrebbe usato con molta parsimonia, anche perchè ha un effetto lesivo sui legamenti.

Ad ogni modo, quando si parla di terapie, solo il tuo medico può dirti cosa e come usarlo.

Piuttosto io starei attento alla tecnica utilizzata negli esercizi per le spalle.
Prima hai parlato di rotazione del braccio nelle spinte, quello è un movimento da evitare (per farti capire, le classiche spinte alla Arnold non vanno usate), così come lo scendere sotto il livello delle orecchie.

Tienici aggiornati

levrone76 · 12-01-2011, 03:31 PM

rieccomi! ringrazio ancora chi si sofferma a leggere e chi è intervenuto gia'! allora come da esito di eco sembrerebbe che a livello tendineo e legamentoso non c'è piu' nulla o quasi diciamo. Riesco a fare ogni movimento eccento simulazioni di spinte in alto anche a vuoto e ieri per provare stretching anche per la schiena con le mani lunghe in avanti e sedere su talloni sentivo un po di dolore nella spalle. Ora, il dolore diciamo che anche se molto lieve lo avverto sull'esterno quasi a livello muscolare, pensate sia dovuto alle infiltrazioni fatte sul deltoide? cosa posso fare, oltre ad optare per il famoso ghiaccio?

ArmandoVinci · 12-01-2011, 08:51 PM

terapia manuale miofasciale...

levrone76 · 27-04-2011, 12:00 PM

Salve A Tutti! Ritorno A Scrivere Su Questo Mio Post, Sperando Questa Volta Di Riuscire A Risolvere Il Problema Che Ancora Oggi Mi Accompagna. Due Settimane Fa Ho Eseguito Una Risonanza Magnetica E Questo è Il Referto:
Esame Eseguito Con Tecnica Se,tse E Stir, T1 E T2 Pesate, Secondo I Tre Piani Ortogonali Dello Spazio.
Discreti Segni Di Peritendinite Del Tendine Capo Lungo Del Bicipite. Minima Peritendinite Del Tendine Sovraspinoso Senza Soluzioni Di Continuo. Nei Limiti Della Norma I Restanti Tendini Della Cuffia. Minima Sofferenza Cortico-sottocorticale Della Testa Omerale. Per Ora Sto Facendo Un Po Di Ultrasuoni,ghiaccio Esercizi Per Riforzare I Scapolari Con Gli Elasticie Manovre Per Rimettere In Linea Diciamo (scusate La Scarsa Terminologia) Omero Della Spalla E Scapola. Potete Dirmi Se Va Bene O Cosa Fare? Inoltre Qualche Integratore O Medicinale Puo' Aiutare?
Grazie A Tutti!

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levrone76 Rookie Messaggi: 13 Data registrazione: Jan 2007 Età: 47	dolore alla spalla che non vuol andar via! - 29-12-2010, 03:55 PM dolore alla spalla che non vuol andar via! Spero di non annoiare nessuno, specie chi puo' darmi una mano, ma descrivo il problema. Scorso anno lavora con i manubri su piana, il braccio destro sale con leggerezza con i 38kg il sinistro senza avvertire dolore sembra quasi ci sia qualcuno a fare opposizione. Riposo, scalo di peso e niente, questo per almeno tre volte. Al che mollo e vado a casa. Riprovo dopo una settimana e stessa cosa. Al che faccio una ecografia e mi risulta i tendini del sovraspinato notevolmente ingrossati a sinistra rispetto alla destra. Mi fermo, cura farmacologica e fisioterapica e passa. Riprendo in maniera blanda, e tiro avanti, riuscendo a spingere anche abbastanza bene per 4/5mesi. Mi fermo 2 settimane, riprendo, non al max, naturalmente e tac, dolore questa volta presente, a destra questa volta piu' interno all'osso. sono tre mesi che faccio cura fisioterapica, farmacologica con ananase (visto che doopo la prima settimana di fisio era uscito fino al bicipite anche un po di ematoma) e solo dopo due mesi pieni di cura continua sembra andare meglio. Ho fatto ieri e l'altro ieri due punture sul deltoide di voltaren, e sembra finalmente andare meglio. Ho provato, consigliato dal fisioterapista, a fare con un peso (una cavigliera da 2,5kg) alzate varia, laterali, avanti, frontali di lato e tutto bene. Stessa cosa piegamenti poggiati ad un tavolo, e ok. avverto solo fastidio mimando sempre con il peso una spinta in alto a mo' di esercizio vero e proprio e facendo roteare il braccio all'indietro. A parte consigliarmi un altro parere medico, c'è qualchuno che potrebbe aiutarmi??? VI PREGO!!!!

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	29-12-2010, 11:23 PM penso che lì occorre l'intervento di armando, non mi sembra una cosa da prendere con leggerezza..

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levrone76 Rookie Messaggi: 13 Data registrazione: Jan 2007 Età: 47	30-12-2010, 12:22 PM Fatta una eco stamane giusto per vedere dopo due mesi abbondanti come ero messo e sapere di piu' sul dolore anche se lieve che ancora è presente. Allora, buona notizia, sulla spalla sinistra non ci sono presenze di clcificazioni, fortunatamente. sulla destra, quella incriminata quanto segue: l'esame comparativo delle strutture muscolo-tendinee della spalla evidenzia a destra lieve avvallamento del profilo anteriore della cuffia dei rotatori in corrispondenza del margine anteriore del tendine del sovraspinato e senza apprezzabili alterazioni della struttura (esiti di tendinopatia traumatica). Il tendine del capo lungo del bicipite adiacente presenta struttura piu' ecogena del controlaterale. Non raccolte liquide. A sinistra non si evidenziano alterazioni di volume e struttura della cuffia dei rotatori. mi ha quindi consigliato di applicare i cerotti di lenotac, riposo, e fare lievi movimenti di mobilizzazione. Potete dirmi voi qualcosa al riguardo ora???

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levrone76 Rookie Messaggi: 13 Data registrazione: Jan 2007 Età: 47	30-12-2010, 02:33 PM dimenticavo, ho fatto tre intramuscolo nel deltoide con voltaren e bentelan. GRAZIE

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	30-12-2010, 03:02 PM Se l'iter terapico per la spalla sinistra ti ha portato degli ottimi risultati, ripetilo per la destra, con le dovute correzioni del caso. Rivedi l'allenamento, poichè l'accumulo di trauma dovuto ad un eccesso d'uso causato dalla ripetitività di specifici movimenti ha determinato degenerazione tissutale. Andrebbe secondariamente, ma non come importanza, valutata la postura, specialmente l'anteriorizzazione/intrarotazione delle spalle, che può causare impigment del sovraspinato e nel tempo infiammazione cronica. Lento, panca ed alzate laterali sono spesso la con-causa di questi problemi.

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levrone76 Rookie Messaggi: 13 Data registrazione: Jan 2007 Età: 47	30-12-2010, 03:34 PM ti ringrazio davvero per l'intervento Armando. Come iter, forse sto facendo piu' per la destra che quello fatto per la sinistra. Avevo intenzione di riprender in maniera mooooooolto blanda, con un mese forse due di split ab 3 volte al di da giorno 3 , oltre tre mesi fermo! abbinato a del cardio in modo da riprndermi anche dalle feste e poi ripartire gradualemtne da marzo a spingere. Come accorgimenti, specie per la ripresa cosa puoi consigliarmi?? postura penso possa influire un po, visto che ho una cifosi/lordosi che forse potrebbe giocare a sfavore, ma orami penso che non sia recuperabile come cosa se non da tenere in modo piu' accurato sotto controllo. volevo poi chiederti, continuo a fare una o due altre infiltrazioni intramuscolo, o optare per i cerotti (per i quali sonon stato sempre un po scettico)??? GRAZIE!

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	30-12-2010, 05:15 PM I cerotti sono acqua fresca...vanno bene le intramuscolo. Vedi se il fisioterapista ti fa fare un pò di RPG o Mezieres, per la postura. Non è vero che si può fare poco, anzi! Allena le gambe, quelle puoi "massacrarle", in attesa di recuperare a dovere la parte superiore.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	04-01-2011, 12:37 AM Il cortisone andrebbe usato con molta parsimonia, anche perchè ha un effetto lesivo sui legamenti. Ad ogni modo, quando si parla di terapie, solo il tuo medico può dirti cosa e come usarlo. Piuttosto io starei attento alla tecnica utilizzata negli esercizi per le spalle. Prima hai parlato di rotazione del braccio nelle spinte, quello è un movimento da evitare (per farti capire, le classiche spinte alla Arnold non vanno usate), così come lo scendere sotto il livello delle orecchie. Tienici aggiornati

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levrone76 Rookie Messaggi: 13 Data registrazione: Jan 2007 Età: 47	12-01-2011, 03:31 PM rieccomi! ringrazio ancora chi si sofferma a leggere e chi è intervenuto gia'! allora come da esito di eco sembrerebbe che a livello tendineo e legamentoso non c'è piu' nulla o quasi diciamo. Riesco a fare ogni movimento eccento simulazioni di spinte in alto anche a vuoto e ieri per provare stretching anche per la schiena con le mani lunghe in avanti e sedere su talloni sentivo un po di dolore nella spalle. Ora, il dolore diciamo che anche se molto lieve lo avverto sull'esterno quasi a livello muscolare, pensate sia dovuto alle infiltrazioni fatte sul deltoide? cosa posso fare, oltre ad optare per il famoso ghiaccio?

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	12-01-2011, 08:51 PM terapia manuale miofasciale...

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levrone76 Rookie Messaggi: 13 Data registrazione: Jan 2007 Età: 47	27-04-2011, 12:00 PM Salve A Tutti! Ritorno A Scrivere Su Questo Mio Post, Sperando Questa Volta Di Riuscire A Risolvere Il Problema Che Ancora Oggi Mi Accompagna. Due Settimane Fa Ho Eseguito Una Risonanza Magnetica E Questo è Il Referto: Esame Eseguito Con Tecnica Se,tse E Stir, T1 E T2 Pesate, Secondo I Tre Piani Ortogonali Dello Spazio. Discreti Segni Di Peritendinite Del Tendine Capo Lungo Del Bicipite. Minima Peritendinite Del Tendine Sovraspinoso Senza Soluzioni Di Continuo. Nei Limiti Della Norma I Restanti Tendini Della Cuffia. Minima Sofferenza Cortico-sottocorticale Della Testa Omerale. Per Ora Sto Facendo Un Po Di Ultrasuoni,ghiaccio Esercizi Per Riforzare I Scapolari Con Gli Elasticie Manovre Per Rimettere In Linea Diciamo (scusate La Scarsa Terminologia) Omero Della Spalla E Scapola. Potete Dirmi Se Va Bene O Cosa Fare? Inoltre Qualche Integratore O Medicinale Puo' Aiutare? Grazie A Tutti!