Sovrallenamento O Depressione?

DesperateGymwife · 05-09-2010, 11:27 PM

Negli ultimi mesi mi sono studiata un po' di possibili cause della mia stanchezza, fra cui la tiroide, che poi è stata scagionata dopo che gli esami sono risultati a posto. Ancora non ho capito bene il mio problema, ma almeno ho imparato un sacco di cose...

**Doc** · 06-09-2010, 02:48 PM

No mi dispiace, sarebbe una passeggiata piuttosto lunga, sono della provincia di Varese in Lombardia.

Comunque falli e se ti va fammeli vedere come più preferisci (Topic, PM, E-mail) che poi ne riparliamo.

**NAK** · 07-09-2010, 02:22 PM

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Originariamente inviato da Doc

No mi dispiace, sarebbe una passeggiata piuttosto lunga, sono della provincia di Varese in Lombardia.

Comunque falli e se ti va fammeli vedere come più preferisci (Topic, PM, E-mail) che poi ne riparliamo.

ti ringrazio molto! domanivado a farli prescrivere e te li farò vedere

**NAK** · 10-09-2010, 10:23 AM

ho prenotato una visita dall'urologo andrologo per vedere anche cosa dicono del rene...

ho notato una cosa, nei sintomi di overtraining dice sempre stanchezza cronica, beh io non mi sento così stanco, cioè non ho motivazione ad allenarmi ma forse perkè sono diventato sedentario...la panza cresce e la noia pure... secondo voi posso riprendere gli allenamenti? sono più di dieci giorni che sto fermo e mangio come un porco e sinceramente mi pesa un po'

**Doc** · 10-09-2010, 01:23 PM

Nuoto o passeggiate blande tanto per cominciare.

**NAK** · 10-09-2010, 02:19 PM

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Originariamente inviato da Doc

Nuoto o passeggiate blande tanto per cominciare.

no nuoto lo odio

)) le passeggiate le faccio con il cane

e per la thai? giusto per iniziare e fare solo 3 giorni a settimana? di solito mi alleno 6 a settimana di tecnico più la corsa al mattino x 3 volte quindi mi peserebbe mooooolto meno fare 3

**Doc** · 10-09-2010, 03:06 PM

Io della Thai so poco, se si possono fare allenamenti tecnici, "easy", cioè senza affaticare troppo corpo e mente e per cominciare a testare le tue risposte alla ripresa si.

Il fatto che "rogni" (...

...) per riprendere a fare qualcosa è buon segno, però non strafare ne adesso ne dopo!

**NAK** · 10-09-2010, 05:11 PM

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Originariamente inviato da Doc

Io della Thai so poco, se si possono fare allenamenti tecnici, "easy", cioè senza affaticare troppo corpo e mente e per cominciare a testare le tue risposte alla ripresa si.

Il fatto che "rogni" (...

...) per riprendere a fare qualcosa è buon segno, però non strafare ne adesso ne dopo!

la thai è uno sport duro ma comunque non credo spingeremo.. sono contento del buon segno, per ora come obiettivo ho solo quello di ritrovare la gioia di allenarmi e di scaricare dato che ultimamente ero troppo in fissa con competizioni e dimagrimento

dooopo quando tornerò a combattere tra qualche mese mi farò i miei allenamenti da semipro ogni giorno e la corsa ma non farò l'errore di mangiare poco anzi, non mi fisserò col pesare o con diete ma mi adeguerò avendo un'igiene alimentare corretta sfruttando gli enormi oneri degli allenamenti

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DesperateGymwife All the Truth Member Messaggi: 2,699 Data registrazione: Aug 2009	05-09-2010, 11:27 PM Sovrallenamento O Depressione? Negli ultimi mesi mi sono studiata un po' di possibili cause della mia stanchezza, fra cui la tiroide, che poi è stata scagionata dopo che gli esami sono risultati a posto. Ancora non ho capito bene il mio problema, ma almeno ho imparato un sacco di cose...

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	06-09-2010, 02:48 PM No mi dispiace, sarebbe una passeggiata piuttosto lunga, sono della provincia di Varese in Lombardia. Comunque falli e se ti va fammeli vedere come più preferisci (Topic, PM, E-mail) che poi ne riparliamo.

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	10-09-2010, 10:23 AM ho prenotato una visita dall'urologo andrologo per vedere anche cosa dicono del rene... ho notato una cosa, nei sintomi di overtraining dice sempre stanchezza cronica, beh io non mi sento così stanco, cioè non ho motivazione ad allenarmi ma forse perkè sono diventato sedentario...la panza cresce e la noia pure... secondo voi posso riprendere gli allenamenti? sono più di dieci giorni che sto fermo e mangio come un porco e sinceramente mi pesa un po'

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	10-09-2010, 01:23 PM Nuoto o passeggiate blande tanto per cominciare.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	10-09-2010, 03:06 PM Io della Thai so poco, se si possono fare allenamenti tecnici, "easy", cioè senza affaticare troppo corpo e mente e per cominciare a testare le tue risposte alla ripresa si. Il fatto che "rogni" (......) per riprendere a fare qualcosa è buon segno, però non strafare ne adesso ne dopo!