va bene come attrezzatura?

[leoerpigno]

allora come prima cosa
- Panca Ginnica High Power Bench 860+ Bilancere 180 + Pacco Pesi 52 KG KIT RISPARMIO
poi
- 2 manubri regolabili da 35 cmù
poi
- stazione di allenamento power tower gym high power per torace a addominali

- tapirulan

che ne pensate va bene come palestra da casa??

[Devox]

Ciao leoerpigno!

Non ho "googlato" le attrezzature che hai citato, però posso dirti che se vuoi allenarti come si deve a casa, ti servono 4 cose:

- Rack (o half rack se non hai molto spazio)
- Panca
- Bilanciere
- Ghisa a volontà

Queste sono le cose fondamentali che ti permetteranno di allenarti in modo completo.

Poi chiaramente se vuoi potresti acquistare dei manubri, ma è comunque una cosa "in più" se sei un neofita.

Edit:
Ho visto solo ora che hai 14 anni.. mmm sei parecchio giovane!
In questo caso allora lascio la parola agli esperti del forum, anche perchè a me è sempre stata sconsigliata la palestra a quell'età e non so quanto sia giusto.
Sinceramente a 14 anni penserei a divertirmi, iniziando un qualcosa di più serio dopo 2/3 annetti.
Ma ripeto, lascio la parola a chi è più competente.

[orange]

A quella età puoi anche iniziare, ma sarebbe importante trovare qualcuno che possa seguirti per insegnarti la tecnica al meglio.
Poi più avanti potrai anche allenarti da solo.

Comunque dipende molto da quello che vuoi fare, perchè se fai altri sport e i pesi sono un di più da fare ogni tanto a casa per fare panca, curl e addominali allora puoi fare anche da te.

[leoerpigno]

panca l'ho messa insieme a bilancere e 52 kg di pesi che mi bastano...poi ho messo una stazione verticale....non so cosa intendi per rack ma quella che ho messo va bene?? poi cosa sono gli ulrimi che hai citato??

[PO-OL]

In ottica di body building non è il massimo quello che vuoi comprare, in un ottica un po' più ampia invece è un buon inizio per incominciare a lavorare sul proprio fisico. Sulla stazione verticale puoi fare le parallele vero?

Non so a che punto tu sia con lo sviluppo, però 52kg non sono poi molti.
C'è anche da dire che sei sempre in tempo a comprarli.