Power rack
 

Ho deciso, causa atmosfera mistica del Natale:D, di farmi fare un power rack dal fabbro; per adesso l'unico dato certo è che lo farò costruire con scatolato da 5*5 o superiore .
Quindi chiunque abbia consigli , foto , progetti , video o qualsiasi altro materiale è "obbligato":D ( leggasi pregato) a postare in questo 3D :D

A parte gli scherzi, consigli e suggerimenti sono ben graditi, vi aspetto numerosi .

E ancora Auguri a Tutti .

io avevo trovato questo

Aggiungi 2090

e se chiedi un progetto a quel ragazzo dei pesi sulla tiburtina ?
hai visto che nel suo si può fare dagli stacchi al military press?

Ebbubba ha ragione se non mi sbaglio il ragazzo che tempo fa avevo sentito anche io era della tiburtina costruiva tutto lui i prezzi erano onesti mi ricordo che un half rack con annessa sbarra per le trazioni me la faceva a 250 euro il power rack se non mi sbaglio si aggirava intorno ai 450/500 euro, costruiva tutto lui artigianalmente peccato non producesse anche le piastre in ghisa il grosso della spesa è proprio quello

ne parlammo in vecchi threads.. secondo me se vuoi risparmiare al massimo è difficile che un fabbro possa competere come rapporto qualità/prezzo coi prodotti per esempio powerline. Poi devi trovare un progetto eccetra.. non voglio dire ma i 300-400 euro che paghi per un power rack non sono tantissimi, considerato quanto dura. Diverso è magari se vuoi qualcosa di personalizzato, o se conosci qualcuno che già li ha costruiti. Considera però di modelli sul mercato ce ne sono molti, magari un problema sono le spedizioni ecc..ma difficile che non ne trovi uno che rispecchi le tue esigenze. Se però vuoi comunque andare di fabbro, dai un'occhiata ai power racks powertec, sorinex, eltefts ed al vulcan rack dell'ironmind (uno squat rack molto versatile e robusto, l'ideale per sollevare carichi enormi anche se hai poco spazio), sui siti ufficiali in molti casi trovi anche i progetti con le misure precise di questi racks

Grazie a tutti per gli interventi .

@ Ebubba
Io ho problemi riguardo l'altezza , il garage non è molto alto quindi , non posso considerare quel rack perchè è sui 2,40 m di altezza .

@Matalo
Per un power rack fatto dal fabbro (la sola lamiera intendo) 500€ sono un' enormità .

@Trokji
Oltre che risparmiare , ho esigenze di spazio da rispettare e quindi devo seguire la strada dell'autocostruzione, se mi indicassi uno dei siti, sui cui attingere idee ti sarei grato .

@Spike
Ottimo progetto , semplice e robusto , solo che non ho capito se è largo ( misure interne ) 112 o 120 , poiché se sommo le distanze parziali arrivo a 112( 45+33.5+33.5) se invece leggo le misure indicate sono 120 .

le misure sono interne, comunque se metti qualche cm in più soprattutto dal lato dove riappoggi il bilanciere male non fa

L'elaborazione dei progetti va avanti , diciamo che sono a buon punto :D .
Come linea e come struttura , mi sto inspirando a quelli della Barbarian, anche se ancora devo vedere alcune cosette.
Ma ho alcuni dubbi sull'acciaio da usare per le sbarre di sicurezza e i fermi portapesi , qualcuno magari del mestiere( yashiro :rolleyes:) potrebbe indicarmi le specifiche , tipo sigla "uni" etc , in maniera tale da farmi un'idea precisa .
Non vi nego che avevo pensato di usare un tondino di quelli usati in edilizia dal diametro di 28/30 mm .

Chiaramente quando avrò finito, posterò progetto e lista dei materiali usati .;)

Eccomi, basta chiedere ;)
Per l'acciaio per le sbarre di sicurezza basta del comune trafilato in Fe (detto Fe360, Fe.37, S235JR a seconda delle nomenclature) del diametro di 25mm e sei a posto. Usare tondo da 28/30mm è solo uno spreco di materiale, oltretutto poi ti devi fare i buchi sul rack di dimensioni abnormi ed indeboliresti per nulla la struttura (oltre a fare una fatica immane) rischiando ti trovarti una safety bar che regge 1000Kg e un rack che ne tiene 400...

Io le ho fatto da 25 ( e fori da 26, min 25,5 se non vuoi impazzire a infilare i perni) e tengono parecchio. Certo, se prevedi di caricare 300Kg di squat e mollarli di colpo devi puntare più in alto, ma mal che vada anche un tondo da 25 ti garantisce la sopravvivenza, al massimo si piega a banana e devi segarlo per toglierlo.
Il tondino da edilizia è corrugato per far presa sul cemento, è irregolare e dovresti fare dei buchi immensi nel rack.
Per qualsiasi altro dubbio, chiedi pure.

Innanzitutto grazie per la tua cortesia e disponibilità :) .

In questa fase sto analizzando vari progetti e varie foto , ma su alcune cose sono certo , lo scatolato minimo sarà 5*5*3mm, dico minimo perchè io ho intenzione di farmelo fare come il Barbarian ( e questo mi pare che utilizzi scatolato da 7*7 ) quindi con queste misure credevo che usare sbarre di sicurezza da 28/30 fosse appropriato ( considerando che molti rack usano sbarre da 25mm con scatolati da 4*4) .
300 di squat forse li farò in due vite :D , ma 160/170 vorrei farli , sul box alto caricavo 165 , quindi una certa solidità la deve avere .
A questo punto ne approfitto per chiederti una cosa che mi interessa tanto, la dimensione interna tra i montanti, nel progetto postato da Spike è di 45cm , in un altro che ho trovato in rete, di 50 , in quella specie di rack che hanno nella palestra dove mi alleno abitualmente 65 ( e mi sento stretto) , io per il mio avevo pensato ad una misura tra i 70(75) e gli 80(85) , ma così facendo la sbarra dovrà possedere una robustezza eccezionale , e qui torniamo al discorso di prima .
Spero di essere stato chiaro , specialmente nell'ultima parte del post .

i siti non si possono indicare.. basta che scrivi su google qualcuno dei nomi che ho messo e trovi subito i modelli

Già fatto, Grazie .

Chiarissimo. Guarda, io l'ho fatta da 45cm (infatti lo schema a cui mi sono ispirato è proprio quello postato) ed è un pò strettino, anche se si fa tutto benissimo lo stesso. Direi che con 60 ne hai a manetta, arrivare a 85 è solo uno spreco a mio avviso. Non costerebbe niente, ma le barre di sicurezza dovrebbero effettivamente essere enormi per reggere lo spanciamento. e fai conto che una barra da 30mm lunga 1metro (85 più impugnatura circa) pesa sui 5kg...diventano scomodissime, e poi anche lo stesso su uno schianto si piegherebbero almeno un bel pò, quindi dovresti o farle ancora più grosse o cambiare materiali, andando su acciai più costosi e ardui da lavorare.

Ti dirò, io ho usato del tubo quadro 50x50x3 e 220Kg li regge senza fare UNA PIEGA. Sai cosa deve reggere invece? I ganci. Quelli studiali bene. In un sistema rack le probabilità che ceda qualcosa sono così distribuite (empiricamente):
-60% bilanciere
-15% ganci
-20% safety bar
-5% struttura

Perché il bilanciere subisce strattoni, urti, botte, tirate, il peso di centinaia di kg poggia su due angoli, su uno (squat, sulla schiena) e sobbalza. Quelli li ho piegati (anche diametro 30) ma sulle safety bar ci son rimasto sotto parecchie volte in panca con 150Kg, diverse prove con 200 nello squat, ci ho fatto i pin pull picchiandoci 200kg ad ogni ripetizione...e le safety bars sono ancora drittissime, mentre un bilanciere è già disassato.

Anche perché un tubo quadro 50x50x3 in compressione (seppur con le dovute forze di taglio) terrà probabilmente un'automobile (tipo 1 tonnellata) per 2 colonne (il bilanciere poggia sempre su 2) terrà 2000kg e quando il peso va sulle safety bar il carico per colonna si dimezza. Un 70x70 è solo scenografico, o più stabile o rigido. Mollaci 300kg dall'alto e le barre di sicurezza si piegheranno ad U, come nel mio (o forse peggio) ma la struttura non farà una piega. Ed il bilanciere sarà da buttare.
Te lo dico perché anch'io ho la mania del "abbondare è meglio che deficere" ma è uno spreco di tempo, soldi e materiale per l'uso che un umano ne può fare. Perché per le proprietà meccaniche dell'acciaio io, te o Pudzianowski non fa poi tutta sta differenza. Quindi meglio restare sul sicuro ma pratico. Vuoi star tranquillissimo? Fai un 50x50x4, ma già è sprecato. Io per lo squat uso da 5 anni sempre quei due fori dove fissare gli attacchi, che reggono quindi tutti gli appoggi del bilanciere post serie (e di botte ne han prese tante). Ebbene, il foro non è minimamente slabbrato. Quindi regge.

Cmq ti ringrazio infinitamente , sei stato veramente chiarissimo oltre che esauriente al massimo , ma su questo non avevo dubbi . ;)
Grazie ancora Yashi . :)

Le foto dei ganci e delle sbarre di sicurezza che dovevo inserire nel post precedente .

Buone, io invece di quel gancetto inclinato da blocco ho preferito un forellino trasversale al tondo ed una linguetta estraibile di serraggio, in modo da esser stracerto che nemmeno volendolo, nemmeno incastrandomici contro si possa sfilare o muovere. Io i miei ganci li ho fatti in un sistema molto più pericoloso e "meno sicuro" (inesperienza) eppure reggono incredibilmente. Anche secondo un amico ingegnere che mi ha buttato giù due conti, la coppia di ganci terrebbe più di quanto potrò mai reggere io.

Vi aggiorno sui "prezzi"

profilato quadro 7*7*3mm lunghezza 6 metri lineari - € 33/35
tondino FE360 Diametro 25mm lunghezza 6 metri lineari - €24/25
tondino FE360 Diametro 30mm lunghezza 6 metri lineari - €30/31

Considerate che ci servono 15/16 metri lineari di profilato e 3 metri di tondino .
Insomma con 125/130 € rimane anche materiale :D

Stranamente non sono riuscito a trovare il 7*7*4mm :mad:

ma le giunture per unire i vari pezzi, come vuoi farle???? saldate o con viti tipo M16 autobloccanti?????

Tutto con viti autobloccanti , la misura non la conosco ma verrà da sè, e in più invece di usare le "T" per le giunture userò una specie di "U" o "C" rovesciata , purtroppo non sono capace di disegnare :mad:( da sempre) altrimenti avrei postato i "particolari" .

forse saldato sarebbe stato un po più forte ma anche così (che poi e come fanno tutti i power rack esistenti per ovvi motivi) e regge di quintali;) si magari un piccolo schizzo aiuterebbe a capire meglio il tutto, se ti ci metti di impegno riesci;) (magari se proprio non ti viene fatti dare una mano:D)

Non necessariamente: saldato è compatto, ma anche più rigido. Sono molto favorevole alla viteria, accertati che siano viti 8.8 (tipo dell'acciaio) e zincate (non si macchiano) e dadi autobloccanti, così sei sicuro che non si muovono. Sotto la vite e sotto il dado una bella rondella, per garantire la presa giusta e di non rovinare il metallo (se verniciato). Su un tubo 50x50 o 70x70 una vite generosa è da 12, o meglio da 14. Una coppia per attacco e sei in una botte di ferro.

Viti M16 sono una bella bestia, una certa garanzia :D però costicchiano qualcosa di più. Io ho le mie da 12 e non han mai fatto una piega.

Ragazzi ci ho provato a fare il "disegno" ( mi sono aiutato come meglio ho potuto) :D
Ma sono cmq negato , quindi siate comprensivi :).
Allego in calce il particolare della base , le viti M10 potrebbero anche essere sostituite da quelle M12 .

Ho dovuto ridimensionare il file , eccedeva di qualche Kb :D

Ma chi ha fatto il disegno?

Senza quotature neanche il miglior fabbro saprebbe come costruire...

Allego un'ulteriore immagine atta ad evidenziare il particolare del fissaggio delle basi e dei montanti , il particolare è cerchiato in nero , sono due viti verticali ed una orizzontale .
Vedasi post #24

Fe360 / 360B (S235JR) - W. Nr. 1.0037
R N/mm² Rs N/mm² A%
360/510 215min 25min

Fe430B (S275JR) - W. Nr. 1.0044
R N/mm² Rs N/mm² A%
410/560 235min 22min

Fe510C (S355JO) - W. Nr. 1.0553
R N/mm² Rs N/mm² A%
410/560 235min 22min

Fe510D (S355J2) - W. Nr. 1.0570
R N/mm² Rs N/mm² A%
470/630 335min 21min

C42D - X6CrNiTi18-10 - AISI 321 - W. Nr. 1.4541
R N/mm² Rs N/mm² A%
500/700 190min 40min

Queste sono le sigle di alcuni acciai per fare le barre di sicurezza del rack , il parametro che dovrei considerare è quello in neretto Resistenza (alla trazione) R= N/mm² ( maggior valore , maggior resistenza ?)
Sbaglio ad interpretare ?
Secondo questo ragionamento i migliori dovrebbero essere il Fe510D ed C42D .
Ulteriore domanda , questi acciai si possono saldare senza trattamenti aggiuntivi ?
Grazie Yashiro ;):D:)

i primi due sono degli acciai a basso carbonio, gli altri tre sono sono ad alto carbonio; la D sta a significare che è "calmato" all'alluminio

non capisco quando indichi C42D - X6CrNiTi18-10
sembra che tu li consideri uguali mentre sono due acciai completamente diversi

questo a mio modesto parere






i

Dice bene zac, però dico anche che per un rack andrebbe benissimo del Fe360.... Che poi perché resistenza alla trazione? Il rack semmai lavora in compressione...

Innanzitutto grazie a Zac ( due volte) ;) ed a Yashiro.
Ho "scartebbellato" diverse tabelle per cercare degli acciai idonei e di facile reperibilità , in una tabella "DIN" quindi teutonica ho trovato la corrispondenza C42D - X6CrNiTi18-1 e quindi sono andato a cercarmi i valori di questi acciai ed ho trovato solo i valori di "resistenza alla trazione" e "resilienza" il concetto di resistenza è piu' semplice da comprendere ( per un profano) quello di resilienza meno :D .
Yashiro giustamente dice che le barre di sicurezza non lavorano in "resistenza" , ma in "compressione" , ma non ho trovato questo parametro , quindi mi sono limitato a postare i dati che ho reperito .
Cmq "interpretando" quando suggerito da Zac e Yashiro credo che il
Fe510D possa essere quello giusto ( si puo' saldare senza trattamenti ed ha una resistenza media maggiore del 25% circa del Fe360 / 360B che per Yashiro è gia adatto a questa funzione ) .
Ragazzi grazie ancora a buon rendere , come minimo mi devo una pizza , e spero di potervela offrire quanto prima ;):D:)

Figurati ;) Se trovi in Fe510D (o anche B) anche il tubolare del rack stai tranquillo anche in siberia,ma ripeto è tutto surplus.

anche a mio avviso FE360 sarebbe più che sufficiente

la differenza di costo dovrebbe essere comunque minima perchè tra FE360 e 510 D l'extra qualità è di soli 80 euro/tonnellata che per le quantità di cui hai bisogno tu è davvero poco......questi sono dati alla produzione comunque, non so quanto questo delta possa diventare alla vendita al dettaglio

la difficoltà maggiore credo sia trovare il 510 D in quanto non è un acciaio molto comune

ti faccio io una domanda: pensi di farti anche il bilanciere? io con quello starei più attento perchè è soggetto a forze molto superiori.......
per quello il 510D o CK43 sono d'obbligo

Grazie per i consigli , ma come hai giustamente scritto su , la differenza è minima, per una sbarra di 6mt quanto posso spendere di più ? 10€ ma anche se la pagassi il doppio del FE360 quindi 60€ non è che scombussula le mie finanze ( 60 no , 600 ci avrei pensato :D)
Bilancieri attualmente ne ho due uno domyos da 180 cm diametro 28mm , impugnatura 30 mm e sembra robusto , e uno Olimpyans da 220 cm sempre 28 , credo che fino a 200/230 kg dovrebbero reggere , dopo si vedrà :D
Ho trovato una buona occasione ed ho preso quasi 3 quintali di ghisa Domyos ( praticamente nuova e pezzature grosse 20 10 e 5 kg) ad un prezzo molto interessante .
Il rack è la cosa piu' importante ( questioni di sicurezza) ma nel progetto rientrano anche la panca ( misure IPF) e un attrezzo che mi permetta di fare un T-bar casalinga .