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Kettlebell Training Agilità, elasticità, forza - E' possibile con le kettlebell!

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Unhappy Kettlebel e definizione - 17-08-2010, 12:04 AM

Kettlebel e definizione


Ciao a tutti mi alleno con un kettlebel (modulabile da da 6,5Kg a 40Kg) da circa due mesi con delle tabelle prese su dei libri vorrei sapere se è possibile allenarsi con un solo kettlebel e costruire ugualmente un buon fisico definito? grazie


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