Ragazza

**manakei** · 19-05-2009, 06:25 PM

L'integrazione potrà aiutarti per un 15/20% al massimo se dieta ed allenamento sono ottimali peggiorando l'effetto di questi peggiorerà anche la capacità degli integratori ad aiutarti nel dimagrimento cmq:

the verde puoi prenderne di più la mattina
Acetil-carnitina si può arrivare fino a 3g se lo stomaco non da problemi la mattina a colazione
Forskolina (40mg circa correggete perchè vado a occhio)
omega 3 fino a 3g al giorno ad ogni pasto
Caffeina 200mg
Acido alfa lipoico prima dei pasti principali

Non ho messo tutti i dosaggi perchè esistono i limiti ministeriali per l'integrazione e non si possono consigliare dosaggi "farmaceutici" su internet, li trovi cmq in altre discussioni.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 49	19-05-2009, 06:25 PM L'integrazione potrà aiutarti per un 15/20% al massimo se dieta ed allenamento sono ottimali peggiorando l'effetto di questi peggiorerà anche la capacità degli integratori ad aiutarti nel dimagrimento cmq: the verde puoi prenderne di più la mattina Acetil-carnitina si può arrivare fino a 3g se lo stomaco non da problemi la mattina a colazione Forskolina (40mg circa correggete perchè vado a occhio) omega 3 fino a 3g al giorno ad ogni pasto Caffeina 200mg Acido alfa lipoico prima dei pasti principali Non ho messo tutti i dosaggi perchè esistono i limiti ministeriali per l'integrazione e non si possono consigliare dosaggi "farmaceutici" su internet, li trovi cmq in altre discussioni.