Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Integrazione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
ikuape86 ikuape86 Non in Linea
UncensoredMember
 
Messaggi: 116
Data registrazione: Jun 2006
Predefinito Antiossidanti - 10-08-2007, 06:33 AM

Antiossidanti


L'integrazione come sappiamo non è fatta solo a fini sportivi ma anche per migliorare o preservare un buono stato di salute(contrastare i radicali liberi ad esempio)...quali sono gli antiossidanti che utilizzate e in che quantità?


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
Predefinito 10-08-2007, 06:56 AM


Mi dispiace essere così trattenuto, am anche in questo caso devo dire che la quantità dipende da tantissimi fattori.

Dalla dieta, se più o meno carente.
Dall'allenamento, frequenza, intensità.
Dallo stile di vita(che comprende una marea di variabili come sonno, lavoro e vizi come il fumo ed il bere).
Tantissime altre varibili personali, in particolare metaboliche e legate ad eventuali patologie.

Personalmente cerco di non squilibrare l'assunzione in favore di qualche antiossidante, esclusi vitamina C ed ala che sono un pò dei jolly, preferendo dei prodotti multicomprensivi.

Io consiglio Super Antioxidants della Now foods, che contiene una base vegetale cui si può abbinare o l'antioxidant sempre della now, o un altro prodotto con vitamine e minerali bilanciati.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
homer homer Non in Linea
Guybrush
 
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 39
Invia un messaggio via MSN a homer
Predefinito 11-08-2007, 02:21 PM


ora a parte antiox ci sono "molecole" + specifiche, ke agiscono come antiox e in altre forme riducendo riski di alcune patologie.
ECGC, Ellagic acid, e altre come quercitina e resveratrolo. dipende ke vuoi. i complessi sono buoni, ma solo se le quantita sono "almeno sufficienti"
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
Predefinito 11-08-2007, 02:50 PM


C'è anche da dire che, quando non si hanno le idee chiare, i mix molto blandi hanno un margine di sicurezza maggiore seppure possano essere potenzialmente inutili.

Rispondi Citando
Rispondi
Tags: ,




Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0