Arginina,quale?

Pump91 · **Arginina,quale? -** 19-04-2009, 08:33 PM

devo comprare 1 integratore a base di arginina e sono indeciso quali tra questi 4 scegliere di assumere insieme alla crea.
Io sarei più verso la tri-arginina dato che prendo già regolarmente un integratore vitaminico e l OKG mi potrebbe dare un abuso di vitamina B6 e B12.
il motivo che mi spinge a evitare il nitric pump è la presenza di caffeina che mi riduce l assorbimento della crea e L-gluttammina che riduce la produzione dell ossido nitrico da parte dell arginina.

Che ne pensate?In che quantità ne dovrei assumere?
Assumere solo nei giorni di WO o anche nei giorni di riposo?
Suggerimenti?

1) TRI ARGININA(progetto nutrizione) Informazioni nutrizionali

x dose

x 100 g (3 cpr)

Arginina base Kiowa

1500 mg

40 g

Arginina alfa-chetoglutarato

900 mg

24 g

Arginina alfa-chetoisocaproato

600 mg

16 g

Niacina (acido nicotinico)

18 mg

480 mg

2) NITRIC PUMP (progetto nutrizione) Informazioni nutrizionali

x dose (3 cpr)

x 100g

L-Arginina-alfa cheto glutarato

1500,00 mg

33,38 g

N-Acetil-L-Glutamina

900,00 mg

20,03 g

L-Arginina alfa cheto-isocaproato

499,80 mg

11,12 g

L-Citrullina-DL-malato

349,80 mg

7,78 g

L-Taurina

300,00 mg

6,68 g

Caffeina

150,00 mg

3,34 g

Niacina

18,00 mg

0,40 g

Maca andina e.s. tit. 1,5% beta-ecdysterone

49,80 mg

1,11 g

Beta-ecdysterone apportato

0,747 mg

0,016 g

Vanadio

10,00 mcg

220 mcg

3) ARGININA OKG Informazioni nutrizionali

x 100 g

x dose (3 cps)

L-Arginina

56,45 g

1,05 g

L- Ornitina Alfa Ketoglutarato

24,4 g

0,45 g

Vitamina B6

129 mg

2,4 mg

Vitamina B12

80,65 mcg

1,5 mcg

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Pump91 One of Us Messaggi: 44 Data registrazione: Apr 2009 Località: Cagliari	Arginina,quale? - 19-04-2009, 08:33 PM Arginina,quale? devo comprare 1 integratore a base di arginina e sono indeciso quali tra questi 4 scegliere di assumere insieme alla crea. Io sarei più verso la tri-arginina dato che prendo già regolarmente un integratore vitaminico e l OKG mi potrebbe dare un abuso di vitamina B6 e B12. il motivo che mi spinge a evitare il nitric pump è la presenza di caffeina che mi riduce l assorbimento della crea e L-gluttammina che riduce la produzione dell ossido nitrico da parte dell arginina. Che ne pensate?In che quantità ne dovrei assumere? Assumere solo nei giorni di WO o anche nei giorni di riposo? Suggerimenti? 1) TRI ARGININA(progetto nutrizione) Informazioni nutrizionali x dose x 100 g (3 cpr) Arginina base Kiowa 1500 mg 40 g Arginina alfa-chetoglutarato 900 mg 24 g Arginina alfa-chetoisocaproato 600 mg 16 g Niacina (acido nicotinico) 18 mg 480 mg 2) NITRIC PUMP (progetto nutrizione) Informazioni nutrizionali x dose (3 cpr) x 100g L-Arginina-alfa cheto glutarato 1500,00 mg 33,38 g N-Acetil-L-Glutamina 900,00 mg 20,03 g L-Arginina alfa cheto-isocaproato 499,80 mg 11,12 g L-Citrullina-DL-malato 349,80 mg 7,78 g L-Taurina 300,00 mg 6,68 g Caffeina 150,00 mg 3,34 g Niacina 18,00 mg 0,40 g Maca andina e.s. tit. 1,5% beta-ecdysterone 49,80 mg 1,11 g Beta-ecdysterone apportato 0,747 mg 0,016 g Vanadio 10,00 mcg 220 mcg 3) ARGININA OKG Informazioni nutrizionali x 100 g x dose (3 cps) L-Arginina 56,45 g 1,05 g L- Ornitina Alfa Ketoglutarato 24,4 g 0,45 g Vitamina B6 129 mg 2,4 mg Vitamina B12 80,65 mcg 1,5 mcg