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Originariamente inviato da killbill
 no dai, il nesquik no, posso capirlo nelle whey, ma come fai con i bcaa o le whey per il post work? è pieno di zucchero,destrosio e grassi idro (questi ultimi non ne sono sicuro però)
meglio limone spremuto per insaporire i bcaa polverosi  |
non sono così attento agli zuccheri:
PWO (18:30): 50 gr di malto, 40 di whey e un 20 gr di nesquik
prenanna (22:30)250ml di latte intero o scremato (dipende dai periodi), 40 gr di caseine e 20gr di nesquik
per il PWO il fatto di appiccicare alle malto dex e zuccheri, adesso che me lo dici, non mi dispiace nemmeno! comunque parliamo di 20gr che alla fine secondo me non cambiano nulla (al mio livello!)
e poi... che ti devo dire, mi piace!!
22-04-2009, 02:25 PM
Modalità ibrido
