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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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sputnik81 sputnik81 Non in Linea
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Predefinito Interazione integratori e cacao?? - 12-04-2009, 11:33 AM

Interazione integratori e cacao??


Salve a tutti.
Si parla sempre dell'effetto cotnroproucente che si ha nel momento in cui la glutammina e/o la creatina vengono assunte assieme alla caffeina.
Adesso, per quel che so io, la caffeina è contenuta nel caffè, guaranà, thè (si è dimostrato che non esiste la teina, ma che questa è solo una variante della caffeina).
Il dubbio amletico che mi è sorto è il seguente: il cacao, sostanza anch'essa stimolante anche se motlo meno del caffè o del thè, comporta delle interazioni negative o no?Va considerato come apportatore di caffeina o no?

Grazie in anticipo


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  (#2)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 12-04-2009, 05:54 PM


Più che altro sono i tannini che ostacolano l'assorbimento di molti nutrienti.

Quindi se assunto in quantità non minime, può sicuramente essere un problema nel caso di assunzione di vitamine e minerali.
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  (#3)
sputnik81 sputnik81 Non in Linea
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Hmm..quindi, una quantità pari ad un cucchiaio da cucina colmo, nel latte e fiocchi d'avena la mattina è da considerarsi elevata o meno?
Lo chiedo per via del fatto che volevo assumere la L-Glutammina 1 ora prima della colazione ma fino ad ora l'ho limitata solo al postWO e al pre-nanna per via del cacao la mattina.
Che ne pensi?
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  (#4)
Guru Guru Non in Linea
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Un cucchiaio è sicuramente abbastanza per rendere molto difficile da assorbire il calcio contenuto nel latte.

L'effetto è soprattutto a carico di vitamine e minerali, per la glutammina il problema è rappresentato dal pasto che ci abbini e che la costringerà a trovarsi in un ambiente gastrico acido e per molto tempo.

Io consiglio di assumerla a stomaco vuoto e con un tampone.
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  (#5)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 13-04-2009, 07:17 AM


lo stimolante del cacao non e' la pea ??
ti devi mangiare un po' di cacao amaro per prendere una buona quantita
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  (#6)
sputnik81 sputnik81 Non in Linea
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Aia...

Avevo letto un tuo post, Guru, nel quale dicevi che non importa se presa col tampone o meno poichè la Glutammina nel bilancio complessivo (muscoli + intestino) aumenta lo stesso con l'assunzione...forse ho travisato o interpretato male.

Allora da oggi, la mattina, no cacao (era quello col dolcificante..), solo fiocchi d'avena, mandolre, uva sultanina e latte scremato.

La L-Glutammina con bicarbontato rapporto 2:1.

Giusto?
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  (#7)
sputnik81 sputnik81 Non in Linea
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Predefinito 13-04-2009, 12:13 PM


Oppure forse mi è "permessa" l'Ovomaltina al posto del cacao??
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  (#8)
Petrh Petrh Non in Linea
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Predefinito 14-04-2009, 11:35 AM


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Originariamente inviato da Guru Visualizza Messaggio
Più che altro sono i tannini che ostacolano l'assorbimento di molti nutrienti.

Quindi se assunto in quantità non minime, può sicuramente essere un problema nel caso di assunzione di vitamine e minerali.
Domandina: ma allora anche nelle proteine aromatizzate al cacao si potrebbe presentare il problema??
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  (#9)
PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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Predefinito 14-04-2009, 12:14 PM


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Originariamente inviato da Petrh Visualizza Messaggio
Domandina: ma allora anche nelle proteine aromatizzate al cacao si potrebbe presentare il problema??
di cacao negli aromi c'è solo il nome.
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  (#10)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 14-04-2009, 04:25 PM


qui si parla di cacao in una certa quantità no nesquik
il cacao delle pro e' davvero poca roba
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  (#11)
sputnik81 sputnik81 Non in Linea
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Predefinito 14-04-2009, 06:13 PM


mi riferivo, infatti proprio a quel maledetto ma strabuonissimo nesquick con docificanti al posot dello zucchero...pensavo di aver fatto 13...

Allora?Sta ovomaltina pure è da escludere??
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  (#12)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 14-04-2009, 08:50 PM


nesquick ha piu zucchero che cacao
ovomoltina e' leggermente meglio
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  (#13)
SuperFabio SuperFabio Non in Linea
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scusate se riesumo ma ho una domanda: la cocamina contiene tannini?
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  (#14)
PO-OL PO-OL Non in Linea
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