Il mondo degli integratori per un neofita

[Guru]

Ciao Lipekan e benvenuto in Fituncensored.

L'integrazione si valuta quando, con la normale dieta, non è possibile ottenere i nutrienti di cui si necessita.
L'altra motivazione è la comodità, ovvero il poter disporre di tali nutrienti in maniera comoda e "portabile".

A questo link Schema integrazione per le fasi di massa e definizione puoi trovare risposte schematiche alla tue domande, ma per un'integrazione specifica è necessario conoscere, oltre agli obiettivi, anche tutta la programmazione e la storia personale.