proteine BSN come assumerle???

maverick_r6 · 12-04-2009, 06:05 PM

Giusto, il discorso non fa una grinza!
Adesso vedo di trovare un po di tempo dopo l'allenamento per fare un buon pranzo, e due spuntini, le pro le tengo in ufficio in modo che se sono di fretta mi faccio uno shaker, altrimenti vai di panino integrale con bresaola o tecchino, e la sera, carne bianca o pesce con verdure lesse a volontà!!!

Vi ringrazio tutti!!!

In ogni caso io ho ste proteine, mi dite un po le differenze tra loro e come assumerle meglio ed in che periodi, se in fase di massa, definizione o non so cosa?

Ciao a tutti e buona pasqua!!!

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maverick_r6 Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Apr 2009 Età: 45	12-04-2009, 06:05 PM proteine BSN come assumerle??? Giusto, il discorso non fa una grinza! Adesso vedo di trovare un po di tempo dopo l'allenamento per fare un buon pranzo, e due spuntini, le pro le tengo in ufficio in modo che se sono di fretta mi faccio uno shaker, altrimenti vai di panino integrale con bresaola o tecchino, e la sera, carne bianca o pesce con verdure lesse a volontà!!! Vi ringrazio tutti!!! In ogni caso io ho ste proteine, mi dite un po le differenze tra loro e come assumerle meglio ed in che periodi, se in fase di massa, definizione o non so cosa? Ciao a tutti e buona pasqua!!!