Integratori per aumento massa

[giuseppe78]

Originariamente inviato da greatescape

che per mettere massa un po' tutto va bene non esiste un integratore indispensabile perche in realta gli integratori non sono indispensanbili sono solo un aiuto la maggior parte del risultato lo fanno allenamento alimentazione riposo stile di vita
detto questo poi puoi integrare come vuoi .. gli integratori servono essenzialmente per migliorare certi processi fisiologici migliorare la capacita' allenante di recupero ecc
fatti una ricerca qui nel forum sui vari integratori almeno sulle tipologie
in linea generale
multivit
omega 3 cla
prewo
bcaa,gluta
post wo
se hai problema alle articolazioni prodotti tipo animal flex
un test booster naturale buono ti puo aiutare senz'altro

mi sembra possa bastare

Grazie per i tuo consigli.Voglio solo dire che mi hanno fatto passare per quello che vuole prendere integr. a tutti i costi; ma siccome vado da 3 anni in palestra qualcosa la capisco anch'io e penso che chi va in palestra e fa BB assume integr. per fare meglioe di più.Non hanno capito che è da 3 anni che faccio questo tipo di dieta; si i risultati sono arrivati rispetto all'inizio del mio percorso ma ora è come se il mio fisico fosse in fase di stallo.
Quindi il mio chiedere consigli su un kit di integr. che mi possa aiutare a crescere penso non sia cosi anormale.
Spero che adesso possiate capire il mio messaggio.