curiosità integratori

marushin · **curiosità integratori -** 22-01-2009, 12:38 PM

raga potete chiuderlo se lo ritenete poco opportuno,però che voi sappiate gli integratori possono aiutare a mettere su qualche chiletto?? tipo 5 chili?? con una buona dose di corsa,un pò di allenamento con pesi in casa può esser possibile tutto questo?

dreemteem · 22-01-2009, 12:51 PM

Integratori: sostanze che aiutano ad INTEGRARE eventuali carenze della dieta...

Una sana e corretta alimentazione, un esercizio fisico costante ma ben pianificato, il giusto riposo: sono queste le cose che permettono una crescita muscolare, non gli integratori.
quelli potremmo definirli una nicchia; ti possono dare una mano ma solo quando sei ad un certo livello, andando a compensare eventuali lacune o decifit dell'allenamento.

se vuoi mettere chili MAGNA!

effect · 22-01-2009, 12:56 PM

Se vuoi mettere quache kilo vai da un nutrizionista/dietologo.

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marushin Rookie Messaggi: 18 Data registrazione: Sep 2008 Età: 37	curiosità integratori - 22-01-2009, 12:38 PM curiosità integratori raga potete chiuderlo se lo ritenete poco opportuno,però che voi sappiate gli integratori possono aiutare a mettere su qualche chiletto?? tipo 5 chili?? con una buona dose di corsa,un pò di allenamento con pesi in casa può esser possibile tutto questo?

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dreemteem All the Truth Member Messaggi: 907 Data registrazione: May 2008	22-01-2009, 12:51 PM Integratori: sostanze che aiutano ad INTEGRARE eventuali carenze della dieta... Una sana e corretta alimentazione, un esercizio fisico costante ma ben pianificato, il giusto riposo: sono queste le cose che permettono una crescita muscolare, non gli integratori. quelli potremmo definirli una nicchia; ti possono dare una mano ma solo quando sei ad un certo livello, andando a compensare eventuali lacune o decifit dell'allenamento. se vuoi mettere chili MAGNA!

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	22-01-2009, 12:56 PM Se vuoi mettere quache kilo vai da un nutrizionista/dietologo.