curiosità integratori
 

raga potete chiuderlo se lo ritenete poco opportuno,però che voi sappiate gli integratori possono aiutare a mettere su qualche chiletto?? tipo 5 chili?? con una buona dose di corsa,un pò di allenamento con pesi in casa può esser possibile tutto questo?

Integratori: sostanze che aiutano ad INTEGRARE eventuali carenze della dieta...

Una sana e corretta alimentazione, un esercizio fisico costante ma ben pianificato, il giusto riposo: sono queste le cose che permettono una crescita muscolare, non gli integratori.
quelli potremmo definirli una nicchia; ti possono dare una mano ma solo quando sei ad un certo livello, andando a compensare eventuali lacune o decifit dell'allenamento.

se vuoi mettere chili MAGNA!

Se vuoi mettere quache kilo vai da un nutrizionista/dietologo.
;)