Creatina Migliore Per Un Fighter

**NAK** · **Creatina Migliore Per Un Fighter -** 07-01-2009, 06:56 PM

ciao ragazzi
come da titolo, secondo voi qual'è la migliore creatina per un fighter?

io ho pensato alla krealkalin ai dosaggi standard o alla semplice monoidrato(se dovessi ascoltare il mio lato scettico)

la tricreatina malato?
premetto che farò thai e pesi

**Guru** · 07-01-2009, 09:06 PM

Io ti consiglierei la monoidrato e, se non la tolleri, la etilestere.

**NAK** · 07-01-2009, 11:56 PM

di solito la tollero benissimo la monoidrato, come etil estere in passato ho provato CEE

piccolo OT
ps Guru ma hai per caso dato un'occhiata alla mia dieta per massa che ti ho inviato?

chiudo l'OT

**NAK** · 09-01-2009, 02:55 PM

allora come posso integrare sta creatina?

vanno bene 5gr di monoidrato pre e 5 grammi post?
a me hanno detto 10gr tutti PWO

The_heavy_hands · 09-01-2009, 05:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da NAK

allora come posso integrare sta creatina?

Una bella colazione con 4/6 uova...

**NAK** · 09-01-2009, 06:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da The_heavy_hands

Una bella colazione con 4/6 uova...

la faccio già!

cmq heav tra un po' dovrai cambiare nick! Vojo diventare un massimo anch'io

**Guru** · 09-01-2009, 07:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da NAK

allora come posso integrare sta creatina?

vanno bene 5gr di monoidrato pre e 5 grammi post?
a me hanno detto 10gr tutti PWO

E' un dosaggio (ed una modalità) comune agli utilizzatori ma, ti ricordo, superiore a quello consigliato.

**NAK** · 09-01-2009, 08:06 PM

tu che dosaggi consiglieresti?

The_heavy_hands · 09-01-2009, 08:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da NAK

la faccio già!

cmq heav tra un po' dovrai cambiare nick! Vojo diventare un massimo anch'io

E io voglio scendere di peso... Questioni di salute... Certo che se mangio come oggi, te saluto... Facile che metto su peso... Fine O.T.
Sapevi che la Creatina è anche un forte energizzante sessuale? Almeno a me faceva sto effetto...

**Guru** · 09-01-2009, 09:37 PM

Sapete benissimo che gli OT non sono consentiti.
Potete aprire un thread nuovo o utilizzare quello "chat".

Venendo alla domanda, io non posso consigliare dosaggi superiori a quelli indicati dal Ministero (anche se ora il Ministero della Salute non esiste più

).

Vegeta · 09-01-2009, 09:48 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

(anche se ora il Ministero della Salute non esiste più

).

in che senso?

**scrfx** · 09-01-2009, 10:05 PM

Io vario a volte cicli da 5 gr al giorno a volte da 6.
Cmq 3gr preWo 2gr postWo...

**scrfx** · 09-01-2009, 10:06 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Sapete benissimo che gli OT non sono consentiti.
Potete aprire un thread nuovo o utilizzare quello "chat".

Venendo alla domanda, io non posso consigliare dosaggi superiori a quelli indicati dal Ministero (anche se ora il Ministero della Salute non esiste più

).

A sto punto sbilanciati

quanta ne consiglieresti tenendo conto che + di un tot non si assimila??

**NAK** · 10-01-2009, 01:20 AM

io ho sempre fatto 5+5

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	Creatina Migliore Per Un Fighter - 07-01-2009, 06:56 PM Creatina Migliore Per Un Fighter ciao ragazzi come da titolo, secondo voi qual'è la migliore creatina per un fighter? io ho pensato alla krealkalin ai dosaggi standard o alla semplice monoidrato(se dovessi ascoltare il mio lato scettico) la tricreatina malato? premetto che farò thai e pesi

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	07-01-2009, 09:06 PM Io ti consiglierei la monoidrato e, se non la tolleri, la etilestere.

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	07-01-2009, 11:56 PM di solito la tollero benissimo la monoidrato, come etil estere in passato ho provato CEE piccolo OT ps Guru ma hai per caso dato un'occhiata alla mia dieta per massa che ti ho inviato? chiudo l'OT

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	09-01-2009, 02:55 PM allora come posso integrare sta creatina? vanno bene 5gr di monoidrato pre e 5 grammi post? a me hanno detto 10gr tutti PWO

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	09-01-2009, 08:06 PM tu che dosaggi consiglieresti?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	09-01-2009, 09:37 PM Sapete benissimo che gli OT non sono consentiti. Potete aprire un thread nuovo o utilizzare quello "chat". Venendo alla domanda, io non posso consigliare dosaggi superiori a quelli indicati dal Ministero (anche se ora il Ministero della Salute non esiste più ).

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scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 46	09-01-2009, 10:05 PM Io vario a volte cicli da 5 gr al giorno a volte da 6. Cmq 3gr preWo 2gr postWo...

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	10-01-2009, 01:20 AM io ho sempre fatto 5+5