Il miglior post WO

[GundamRX91]

Originariamente inviato da effect

Io da poco faccio cosi,
40gr di maltodestrina in 500ml di acqua, immediatamente dopo aver finito il work. La sorseggio mentre vado agli spogliatoi.

Appena arrivo a casa, circa 15minuti di strada, prendo 30gr di pro whey sciolti in 500ml di acqua.

Secondo voi andrebbero diluiti con piu acqua?

A me comunque nel giro di 60minuti ho di nuovo fame e lo stomaco lo sento abbastanza svuotato.

Anche cosi' va bene, l'importante e' non avere problemi intestinali

[effect]

Originariamente inviato da GundamRX91

Anche cosi' va bene, l'importante e' non avere problemi intestinali

No,
per adesso sto usando i prodotti della syform (ottimi), nessun problema, si sciolgono all'istante (proteine e malto) e si assorbono bene.
Nessun problema allo stomaco.

Le malto sono buonissime, cioè senza sapore, no come altri che ho provato che sapevano di "cacca"

[killbill]

io sto usando il vitargo, 40gr in 700ml di acqua tiepida se no non si scioglie del tutto lo bevo dopo 15min dall'allenamento, e dopo altri 20min prendo 35gr di whey in 500ml di h2o..mi son sempre trovato bene solo che il prezzo è esagerato per il vitargo

[gian90]

Originariamente inviato da killbill

io sto usando il vitargo, 40gr in 700ml di acqua tiepida se no non si scioglie del tutto lo bevo dopo 15min dall'allenamento, e dopo altri 20min prendo 35gr di whey in 500ml di h2o..mi son sempre trovato bene solo che il prezzo è esagerato per il vitargo

compra il wms

a proposito, mischiare il vitargo con le maltodestrine o il destrosio fa perdere le propieta' del vitargo vero? ossia viene rallenato l'assorbimento?

20 minuti tra carboe pro liquide sono un tempo sufficiente a permettere lo svuotamento gastrico del precedente beverone?