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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Predefinito 31-12-2008, 12:13 PM


Quote:
Originariamente inviato da effect Visualizza Messaggio
Io da poco faccio cosi,
40gr di maltodestrina in 500ml di acqua, immediatamente dopo aver finito il work. La sorseggio mentre vado agli spogliatoi.

Appena arrivo a casa, circa 15minuti di strada, prendo 30gr di pro whey sciolti in 500ml di acqua.

Secondo voi andrebbero diluiti con piu acqua?

A me comunque nel giro di 60minuti ho di nuovo fame e lo stomaco lo sento abbastanza svuotato.
Anche cosi' va bene, l'importante e' non avere problemi intestinali
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