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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea

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31-12-2008, 12:13 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Io da poco faccio cosi,
40gr di maltodestrina in 500ml di acqua, immediatamente dopo aver finito il work. La sorseggio mentre vado agli spogliatoi.

Appena arrivo a casa, circa 15minuti di strada, prendo 30gr di pro whey sciolti in 500ml di acqua.

Secondo voi andrebbero diluiti con piu acqua?

A me comunque nel giro di 60minuti ho di nuovo fame e lo stomaco lo sento abbastanza svuotato.

Anche cosi' va bene, l'importante e' non avere problemi intestinali

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