omega 3 va usato tutti i giorni per almeno 3 mesi per vederne i benefici
non cercherei questa particolarita ... cmq e' dopo l'allenamento almeno 3 ore dopo
pero va usato su base costante a un certo quantitativo altrimenti non ha cosi grossi benefici

Quindi assumendo gli omega 3 al mattino,in previsione di un allenamento nel pomeriggio,non c' è nessuna interferenza?

no non c'è nessuna interferenza, vai tranquillo....l'unico problema lo potresti avere solo se li assumessi dopo il workout...in questo caso se ti alleni il pomeriggio è consigliato assumerli alla colazione delgiorno successivo;)

gli omega 3 mai da soli sempre con i pasti

Due ulteriori domande:e se ci si allena di mattina,quando andrebbero presi?Inoltre vanno assunti sempre dopo i pasti,non prima?