help please!!!

wyvern · **help please!!! -** 16-11-2008, 04:49 PM

Salve ragazzi,ho bazzicato un pò per il forum prima di iscrivermi e ho letto parecchie delle conversazioni che qui si tengono....
Io sono un ragazzo di 21 anni e da un paio di anni mi alleno in palestra con discreti risultati. Da poco più di sei mesi faccio uso di whey e bcaa dopo aver messo a punto una regolare dieta che mi consentisse di mettere su un pò di massa muscolare.....Ma il problema è proprio questo,riesco si a metter su qualche chiletto,ma la qualità muscolare non aumenta assolutamente nonostante abbia provato diversi tipi di allenamento....Può tutto questo essere dovuto alla presenza di adipe?'??
Grazie in anticipo:-)

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wyvern Rookie Messaggi: 18 Data registrazione: Nov 2008 Età: 37	help please!!! - 16-11-2008, 04:49 PM help please!!! Salve ragazzi,ho bazzicato un pò per il forum prima di iscrivermi e ho letto parecchie delle conversazioni che qui si tengono.... Io sono un ragazzo di 21 anni e da un paio di anni mi alleno in palestra con discreti risultati. Da poco più di sei mesi faccio uso di whey e bcaa dopo aver messo a punto una regolare dieta che mi consentisse di mettere su un pò di massa muscolare.....Ma il problema è proprio questo,riesco si a metter su qualche chiletto,ma la qualità muscolare non aumenta assolutamente nonostante abbia provato diversi tipi di allenamento....Può tutto questo essere dovuto alla presenza di adipe?'?? Grazie in anticipo:-)