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Predefinito inserimnto glutammina - 14-11-2008, 01:31 PM

inserimnto glutammina


ciao a tutti

allora al mio piano d'integrazionr vorrei aggiungere la gluta....
leggendo su questo sito l ho pensata cosi...

H 7:30 5g gluta
H 8:00 colazione

H 17:00 spuntino
H 17:30 5g gluta + 5g creatina
H 18:00 allenamento
H 19:30 30g whey+5g gluta+5g creatina+50g maltodex+7g bcaa

H 20:30 cena
H 23:30 zma+5g gluta
H 00:30 prenanna

puo andare???
grazie


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Scritto da For Type Data
Dato Prodotto Glutine This thread Refback 16-07-2007 04:39 PM


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