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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Oct 2008
Età: 22
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help x massa -
06-10-2008, 09:51 PM
help x massaciao raga faccio massa....di solito prendo:
1- pre e post wo bcaa 2-post wo latte con corn flakes 3-30g di whey vado bene cosi??? latte e corn flakes vanno bene??? o prendo maltodestrine cm carboidrati? |
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Uncensored Magister
Messaggi: 19,687
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 32
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06-10-2008, 11:53 PM
Ciao keanu86 e benvenuto in Fituncensored.
In senso generale va bene, poi tutto si inquadra meglio nel complesso di allenamento e dieta. Se non ti creano problemi, anche i cornflakes sono una buona fonte di carboidrati. Poi con latte e proteine completi il fabbisogno dei due macro principali.  Il tuo personal trainer gratis  Valori nutrizionali alimenti |
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