Metalli per la salute dello sportivo

[scrfx]

Originariamente inviato da LionKing84

Un prodotto valido dove lo trovo?

Il fabbisogno quoditiano è di 300mg al giorno,le fonti sonoane,riso,cereali integrali,fegato e alcuni legumi(fagioli e piselli).Noci,verdure a foglia verde(spinaci).In alcuni casi l'acqua potabile può contebere alte dosi di magnesio.

Serve per:
mantenere costante il funzionamento di nervi e muscoli,
mantenere costante il ritmo cardiaco,
mantebere robuste le ossa,
normalizza la pressione sanguigna,
mette in modo il metabolismo dell'energia,
partecipa alla sintesi delle proteine che poi saranno utilizzate dall'organismo.

Non è quindi esclusivamente mirato al recupero muscolare.

[scrfx]

Aggiungo Lo Zinco:
è un attivatore di enzimi,interessati nel metabolismo delle proteine,carboidrati e dei grassi.Rafforzatore del sistema immunitario per determinati processi chimici combatte le infezioni,essenziale per rimarginare le ferite.Sostiene la normale crescita e lo sviluppo dell'organismo fino in età adulta.

Fonti vegetali:cereali integrali,noci
Fonti animalistriche,carne di manzo,carne di maiale.
La + ricca fonte naturale di zinco sono cmq le ostriche(6 ostriche contengono il 100% della quantità giornaliera consigliata).

[LionKing84]

Originariamente inviato da scrfx

Il fabbisogno quoditiano è di 300mg al giorno,le fonti sonoane,riso,cereali integrali,fegato e alcuni legumi(fagioli e piselli).Noci,verdure a foglia verde(spinaci).In alcuni casi l'acqua potabile può contebere alte dosi di magnesio.

Serve per:
mantenere costante il funzionamento di nervi e muscoli,
mantenere costante il ritmo cardiaco,
mantebere robuste le ossa,
normalizza la pressione sanguigna,
mette in modo il metabolismo dell'energia,
partecipa alla sintesi delle proteine che poi saranno utilizzate dall'organismo.

Non è quindi esclusivamente mirato al recupero muscolare.

scrfx parlavo di un prodotto che contenesse il magnesio citrato consigliato da armando

[HunterUaz]

Originariamente inviato da LionKing84

scrfx parlavo di un prodotto che contenesse il magnesio citrato consigliato da armando

Io prendo il "magnesio supremo", è quella forma li..aspettando Armando

[scrfx]

Originariamente inviato da LionKing84

scrfx parlavo di un prodotto che contenesse il magnesio citrato consigliato da armando

Personalmente ho provato qualche tempo fà un prodotto della nutrilite insieme ad altre vitamine,oggi pomeriggio ho chiesto in palestra ad una persona attendibile e mi ha consigliato Magnesio k della Pro action.