Gensan Vit Srong120

[The Italian]

ciao a tutti volevo kiedervi un parere su questo prodotto,leggendo i dati sembra buono anke xke io uso sempre il supradyn ed a parità di prezzo e apporto questo vit strong mi sembra nettamente superiore,ma ci si puo fidare dei dati dichiarati dalla gensan?grazie mille

SUPRADYN
INGREDIENTI 1 COMPRESSA nn effervescente
VITAMINE:
Vitamina A
3.333 U.I.
Vitamina D
400 U.I.
Vitamina E
10 mg
Vitamina C
150 mg
Vitamina B1
20 mg
Vitamina B2
5 mg
Vitamina B6
10 mg
Vitamina B12
5 mcg
Nicotinamide
50 mg
Biotina
1,8 mg
Acido pantotenico
11,6 mg
MINERALI: Calcio 51mg
Fosforo 23,8mg
Ferro 10mg
Magnesio 18,5mg
Zinco 0,5 mg
Rame 1 mg
Manganese 0,5mg
Molibdeno 0,10mg

GENSAN VIT SRONG120
Informazioni Nutrizionali per dose (1 cpr da 1,3 g)
Vitamina C 90 mg (150% RDA), Vitamina E 15 mg (150% RDA),
Vitamina B1 2,1 mg (150% RDA), Vitamina B2 2,4 mg (150% RDA),
Vitamina B6 3 mg (150% RDA), Vitamina PP 27 mg (150% RDA), Acido
Pantotenico 9 mg (150% RDA), Vitamina A 1200 mcg (150% RDA),
Acido folico 300 mcg (150% RDA), Biotina 0,225 mg (150% RDA),
Vitamina D3 7,5 mcg (150% RDA), Vitamina B12 1,5 mcg (150%
RDA), Magnesio 102 mg ( 34% RDA), Iodio 150 mcg (100% RDA),
Ferro 14 mg (100% RDA), Zinco 15 mg (100% RDA), Cromo 100
mcg, Selenio 50 mcg, Rame 2 mg, Lievito di Birra 20 mg

[Bodyrules]

Hai messo in confronto due prodotti molto diversi...

Il Supradyn non e' completo,presenta alti dosaggi anche potenzialmete pericolosi a lungo termine come quelli della Vit.a,non andrebbe preso su' base continuativa ma solo in certi periodi...

Il Gensan,cosi' come altri multivitaminici/minerali come il famoso Multicentrum,sono piu' completi ed hanno dosaggi meno estremi rispetto al Supradyn quindi ideali per tutti i giorni.

[The Italian]

i dati indicati sono x 1 cps di gensan,quante cps sarebbero ideali al giorno secondo il tuo parere?grazie

[Bodyrules]

Originariamente inviato da The Italian

i dati indicati sono x 1 cps di gensan,quante cps sarebbero ideali al giorno secondo il tuo parere?grazie

Dipende da cosa mangi e da cosa integri perche' sia nei cibi che in quasi tutti gli integratori(soprattutto proteici)ci sono gia' diverse vitamine e minerali.
Quindi se segui un alimentazione/integrazione corretta te ne basterebbe anche una sola caps.a colazione,altrimenti si potrebbe aumentare in base alle proprie esigenze(carenze,stress,allenamento pesante ecc.).