Blend di proteine

gian90 · **Blend di proteine -** 28-08-2008, 03:31 PM

A colazione e nel post wo è possibile assumere blend di proteine al posto delle whey?

Per esempio queste della ON:

Protein Blend (Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Egg Albumen, Hydrolyzed Whey Peptides), Natural & Artificial Flavor, Lecithin, Beet Powder, Vitamin/Mineral Blend (Ascorbic Acid, d-alpha Tocopheryl Succinate [Natural Vitamin E], Maltodextrin, Niacinamide, d-Calcium Pantothenate, Pyridoxine Hydrochloride, Chromium Polynicotinate, Riboflavin, Vitamin A Palmitate, Biotin, Folic Acid, Cholecalciferol, Cyanocobalamin), Acesulfame Potassium, Sucralose(Splenda Brand).

Praticamente si avrebbe uno spettro di assorbimento piu' duraturo no?
ke ne pensate?

grazie

**Guru** · 28-08-2008, 05:45 PM

Essendo l'albume la terza fonte è probabile che non saranno poi così lente, quindi vanno bene.

Sicuramente, in momenti come il postwo, è meglio poter disporre di proteine "rapide" per aumentare quanto prima la quantità di amino disponibili, ciò non toglie che si possano usare anche altri tipi di proteine.
Chiaramente bisognerà tenerne conto perchè, ad esempio, le caseine impegnano molto più a lungo la digestione, rendendo difficile fare un pasto tradizionale ravvicinato.

gian90 · 28-08-2008, 05:47 PM

	Quote:	Guru
	Essendo l'albume la terza fonte è probabile che non saranno poi così lente, quindi vanno bene. Sicuramente, in momenti come il postwo, è meglio poter disporre di proteine "rapide" per aumentare quanto prima la quantità di amino disponibili, ciò non toglie che si possano usare anche altri tipi di proteine. Chiaramente bisognerà tenerne conto perchè, ad esempio, le caseine impegnano molto più a lungo la digestione, rendendo difficile fare un pasto tradizionale ravvicinato.

quindi dici ke si possono sostituire tranquillamente alle whey?

**Guru** · 28-08-2008, 05:59 PM

Quelle sono whey almeno al 60%

Bodyrules · 28-08-2008, 08:36 PM

	Quote:	gian90
	quindi dici ke si possono sostituire tranquillamente alle whey?

Vai tranquillo vanno piu' che bene!!!
Non ti fissare su' certi aspetti,non dobbiamo mica fare l'Olympia...

gian90 · 29-08-2008, 11:56 AM

	Quote:	Bodyrules
	Vai tranquillo vanno piu' che bene!!! Non ti fissare su' certi aspetti,non dobbiamo mica fare l'Olympia...

hanno anke vitamine e minerali, mi sembrano molto valide

Bodyrules · 29-08-2008, 12:46 PM

	Quote:	gian90
	hanno anke vitamine e minerali, mi sembrano molto valide

Infatti...
Ormai quasi tutti gli integratori proteici sono pieni di vitamine,aminoacidi/BCAA...assumendone abbastanza di questi integratori proteici(2-3 volte al di' in genere) risulta davvero superfluo l'ulteriore integrazione dei vari multivitaminici/aminoacidi.

**Guru** · 29-08-2008, 07:49 PM

Bhe i proteici, come anche altri, apportano in genere "spruzzate" di vitamine e minerali, il che di certo non le rende adatte a sostituire prodotti specifici.

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 849 Data registrazione: Apr 2008	Blend di proteine - 28-08-2008, 03:31 PM Blend di proteine A colazione e nel post wo è possibile assumere blend di proteine al posto delle whey? Per esempio queste della ON: Protein Blend (Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Egg Albumen, Hydrolyzed Whey Peptides), Natural & Artificial Flavor, Lecithin, Beet Powder, Vitamin/Mineral Blend (Ascorbic Acid, d-alpha Tocopheryl Succinate [Natural Vitamin E], Maltodextrin, Niacinamide, d-Calcium Pantothenate, Pyridoxine Hydrochloride, Chromium Polynicotinate, Riboflavin, Vitamin A Palmitate, Biotin, Folic Acid, Cholecalciferol, Cyanocobalamin), Acesulfame Potassium, Sucralose(Splenda Brand). Praticamente si avrebbe uno spettro di assorbimento piu' duraturo no? ke ne pensate? grazie

	(#2)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,687 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 32	28-08-2008, 05:45 PM Essendo l'albume la terza fonte è probabile che non saranno poi così lente, quindi vanno bene. Sicuramente, in momenti come il postwo, è meglio poter disporre di proteine "rapide" per aumentare quanto prima la quantità di amino disponibili, ciò non toglie che si possano usare anche altri tipi di proteine. Chiaramente bisognerà tenerne conto perchè, ad esempio, le caseine impegnano molto più a lungo la digestione, rendendo difficile fare un pasto tradizionale ravvicinato. Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,687 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 32	28-08-2008, 05:59 PM Quelle sono whey almeno al 60% Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti

	(#8)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,687 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 32	29-08-2008, 07:49 PM Bhe i proteici, come anche altri, apportano in genere "spruzzate" di vitamine e minerali, il che di certo non le rende adatte a sostituire prodotti specifici. Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti