pre-workout : creatina+taurina+maltodex ?

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05-06-2008, 01:47 PM

pre-workout : creatina+taurina+maltodex ?

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Originariamente inviato da mistersalvo

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in massa nn è necessario.....perchè si tende a rifornire le scorte di glicogeno per il wo.....(cmq sempre 1 ora prima le maltodex)

Se ha mangiato carbo a pranzo e nel pasto solido pre allenamento cosa deve riempire? Mah...

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