Beta-alanina

greatescape · 29-05-2008, 10:59 AM

meglio abbinamento creatina ... no con taurina
se c'e' un po di istidina e' meglio anche se certi dicono non serva
si arginina ok
dosaggio 2.5/3 a salire sini a 5/6 ... dividere possibilmente da 1 gr alla volta x assimilare e dare meno problemi

Snow · 10:05 PM

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Originariamente inviato da greatescape

meglio abbinamento creatina ... no con taurina
se c'e' un po di istidina e' meglio anche se certi dicono non serva
si arginina ok
dosaggio 2.5/3 a salire sini a 5/6 ... dividere possibilmente da 1 gr alla volta x assimilare e dare meno problemi

no con taurina perchè? Per il discorso dei carrier? nessuno studio ha dimostrato una diminuizione dell'efficacia di uno dei due componenti se assunti insieme, è un discorso teorico mai confermato.

gian90 · 04-08-2008, 12:32 AM

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Originariamente inviato da Snow

no con taurina perchè? Per il discorso dei carrier? nessuno studio ha dimostrato una diminuizione dell'efficacia di uno dei due componenti se assunti insieme, è un discorso teorico mai confermato.

veramente? ecco xke in molti integratori sono insieme..

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