Brioschi E Glutammina

@luca@ · **Brioschi E Glutammina -** 25-02-2008, 12:25 PM

Quello che vorrei sapere sono le proporzioni da assumere tra brioschi e l-glutammina per aver una migliore assimilazione.
Un'altra cosa, se mettessi la glutammina direttamente nella bocca senza farla sciogliere in acqua con il brioschi e subito dopo prendere il brioschi sciolto in acqua cambia qualcosa?E Quali sono le quantitá minime di glutammina giornaliera? E quali sono i momenti megliori per prenderla?

grazie un saluto

mistersalvo · 25-02-2008, 12:44 PM

nn c'è motivo di prenderla col brioschi.....

Whipper1980 · 25-02-2008, 04:56 PM

ti confondi con la creatina luca

rapporto Brioschi : 3 = Creatina : 1

topper harley · 25-02-2008, 06:37 PM

Non si confonde. dice bene.
io la prendo con la citrosodina che da quanto ho sentito da voi ha meno effetto tampone del brioschi.

la glutamina comunque va sciolta in acqua. metti un 250 300 ml e aggiungi il brioschi o bicarbonato di potassio.

i migliori momenti per assumerla sono al mattino appena alzato a stomaco vuoto e la sera prima della nanna sempre a stomaco vuoto.

i dosaggi sono soggettivi. io non andrei oltre i 10 gr al giorno.

è la seconda settimana che la prendo e sto sui 6gr al Giorno.
poi vedi tu come ti trovi e come reagisci.

@luca@ · 26-02-2008, 01:08 AM

	Quote:	topper harley
	Non si confonde. dice bene. io la prendo con la citrosodina che da quanto ho sentito da voi ha meno effetto tampone del brioschi. la glutamina comunque va sciolta in acqua. metti un 250 300 ml e aggiungi il brioschi o bicarbonato di potassio. i migliori momenti per assumerla sono al mattino appena alzato a stomaco vuoto e la sera prima della nanna sempre a stomaco vuoto. i dosaggi sono soggettivi. io non andrei oltre i 10 gr al giorno. è la seconda settimana che la prendo e sto sui 6gr al Giorno. poi vedi tu come ti trovi e come reagisci.

Quanto deve essere la proporcione tra glutammina e brioschi?

topper harley · 26-02-2008, 12:43 PM

Guru su un altro post mi ha scritto 2 cucchiaini di brioschi.
leggitelo sta 5 righe più sotto.
citrosodina x veicolare la glutamina si chiama.

@luca@ · 27-02-2008, 02:13 AM

GURU volevo sapere se é meglio prendere la glutammina con zma 30 minuti prima de pasto pre-nanna?O prendere il zma 30 minuti prima del pasto pre-nanna con la glutammina?

GRAZIE

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

Discussioni simili
Discussione	Ha Iniziato questa Discussione	Forum	Repliche	Ultimo Messaggio
Glutammina???	Raiden	Integrazione	12	15-02-2008 02:20 PM
Pre.bed di sola glutammina....	MadBebe	Integrazione	5	26-10-2007 08:49 PM
creatina con Brioschi e glicerolo	BarneyGumble	Integrazione	1	05-09-2007 06:59 AM
Differenza tra tipi di arginina e glutammina	Omoplata	Integrazione	4	22-08-2007 06:32 AM
Spiegazione su glutammina	Magma82	Integrazione	12	11-07-2007 10:01 AM

	(#1)
@luca@ One of Us Messaggi: 39 Data registrazione: Sep 2006 Età: 34	Brioschi E Glutammina - 25-02-2008, 12:25 PM Brioschi E Glutammina Quello che vorrei sapere sono le proporzioni da assumere tra brioschi e l-glutammina per aver una migliore assimilazione. Un'altra cosa, se mettessi la glutammina direttamente nella bocca senza farla sciogliere in acqua con il brioschi e subito dopo prendere il brioschi sciolto in acqua cambia qualcosa?E Quali sono le quantitá minime di glutammina giornaliera? E quali sono i momenti megliori per prenderla? grazie un saluto

	(#2)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 1,251 Data registrazione: Jan 2008	25-02-2008, 12:44 PM nn c'è motivo di prenderla col brioschi.....

	(#3)
Whipper1980 One of Us Messaggi: 92 Data registrazione: Aug 2006 Età: 28	25-02-2008, 04:56 PM ti confondi con la creatina luca rapporto Brioschi : 3 = Creatina : 1

	(#4)
topper harley RealUncensoredMofo Messaggi: 358 Data registrazione: Jan 2008 Località: in palestra Età: 22	25-02-2008, 06:37 PM Non si confonde. dice bene. io la prendo con la citrosodina che da quanto ho sentito da voi ha meno effetto tampone del brioschi. la glutamina comunque va sciolta in acqua. metti un 250 300 ml e aggiungi il brioschi o bicarbonato di potassio. i migliori momenti per assumerla sono al mattino appena alzato a stomaco vuoto e la sera prima della nanna sempre a stomaco vuoto. i dosaggi sono soggettivi. io non andrei oltre i 10 gr al giorno. è la seconda settimana che la prendo e sto sui 6gr al Giorno. poi vedi tu come ti trovi e come reagisci. Se vi ritrovate seduti in poltrona con un frullato proteico in mano e la farfallina per gli addominali.........Non avete capito niente !!! " the Oak "

	(#6)
topper harley RealUncensoredMofo Messaggi: 358 Data registrazione: Jan 2008 Località: in palestra Età: 22	26-02-2008, 12:43 PM Guru su un altro post mi ha scritto 2 cucchiaini di brioschi. leggitelo sta 5 righe più sotto. citrosodina x veicolare la glutamina si chiama. Se vi ritrovate seduti in poltrona con un frullato proteico in mano e la farfallina per gli addominali.........Non avete capito niente !!! " the Oak "

	(#7)
@luca@ One of Us Messaggi: 39 Data registrazione: Sep 2006 Età: 34	27-02-2008, 02:13 AM GURU volevo sapere se é meglio prendere la glutammina con zma 30 minuti prima de pasto pre-nanna?O prendere il zma 30 minuti prima del pasto pre-nanna con la glutammina? GRAZIE