assunzione whey

Disko Troop · **assunzione whey -** 24-02-2008, 11:11 AM

Salve ragazzi,
ho comprato le whey

ed avevo intenzione di assumerle mezza dose (15g) la mattina (quando faccio fatica a mandare giù altre fonti proteiche) e mezza dose (15g) dopo il wo.. ora volevo chiedervi se è controindicato associarle ad altre fonti proteiche tipo pollo..

attendo fiducioso

grazie

**Guru** · 24-02-2008, 01:08 PM

Qualcuno dice di non mischiarle perchè ogni proteina ha tempi e modalità di digestione differenti.
Nella pratica assumiamo sempre fonti diverse contemporaneamente, quindi non porti problemi.

Disko Troop · 24-02-2008, 02:34 PM

ah adesso che lo so vado tranquillo

grazie

**Guru** · 25-02-2008, 08:35 PM

Prego

Disko Troop · 08-03-2008, 02:04 AM

salve raga, nuovi dubbi mi assalgono..

è controindicato mettere le whey in microonde assieme al latte per agevolarne la solvatazione? ho notato che in superficie appare un coagulo che è più abbondante di quello che si forma col latte puro, non vorrei che con quel calore (probabilmente mal distribuito) si denaturassero..

mistersalvo · 08-03-2008, 11:24 AM

io eviterei......

meglio prenderle con il lette freddo.......o a temp ambiente.......

topper harley · 08-03-2008, 01:04 PM

	Quote:	Disko Troop
	salve raga, nuovi dubbi mi assalgono.. è controindicato mettere le whey in microonde assieme al latte per agevolarne la solvatazione? ho notato che in superficie appare un coagulo che è più abbondante di quello che si forma col latte puro, non vorrei che con quel calore (probabilmente mal distribuito) si denaturassero..

scusa ma che diavolo le metti a fare in micronde?

mettile con il latte freddo. certi tipi di proteine già con il latte caldo formano gas o non si amalgamano bene.

**Guru** · 08-03-2008, 01:18 PM

	Quote:	Disko Troop
	salve raga, nuovi dubbi mi assalgono.. è controindicato mettere le whey in microonde assieme al latte per agevolarne la solvatazione? ho notato che in superficie appare un coagulo che è più abbondante di quello che si forma col latte puro, non vorrei che con quel calore (probabilmente mal distribuito) si denaturassero..

Non succede nulla, chiaramente userai il microonde per riscaldare il latte, non per bollirlo.

P.S Studi chimica?
Non avevo mai letto nessuno usare il termine solvatazione parlando di integratori

Disko Troop · 03:41 PM

	Quote:	Guru
	Non succede nulla, chiaramente userai il microonde per riscaldare il latte, non per bollirlo. P.S Studi chimica? Non avevo mai letto nessuno usare il termine solvatazione parlando di integratori

sì il latte lo scaldo appena..

ehe ci hai quasi azzeccato

sono perito chimico ed ora studio ing chimica

mistersalvo · 08-03-2008, 03:45 PM

solvatazione=???

Disko Troop · 04:04 PM

è l'interazione tra soluto e solvente che porta alla formazione di una soluzione omogenea.
un sinonimo di dissoluzione

in questo caso è + corretto idratazione

mistersalvo · 08-03-2008, 04:16 PM

ok.....cpt

mistersalvo · 08-03-2008, 04:27 PM

thanks....

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	(#1)
Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 370 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 20	assunzione whey - 24-02-2008, 11:11 AM assunzione whey Salve ragazzi, ho comprato le whey ed avevo intenzione di assumerle mezza dose (15g) la mattina (quando faccio fatica a mandare giù altre fonti proteiche) e mezza dose (15g) dopo il wo.. ora volevo chiedervi se è controindicato associarle ad altre fonti proteiche tipo pollo.. attendo fiducioso grazie 1) solleva dei bei carichi nei multiarticolari. 2) fallo spesso. 3) alla tecnica migliore. ado

	(#2)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,677 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 32	24-02-2008, 01:08 PM Qualcuno dice di non mischiarle perchè ogni proteina ha tempi e modalità di digestione differenti. Nella pratica assumiamo sempre fonti diverse contemporaneamente, quindi non porti problemi. Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti

	(#3)
Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 370 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 20	24-02-2008, 02:34 PM ah adesso che lo so vado tranquillo grazie 1) solleva dei bei carichi nei multiarticolari. 2) fallo spesso. 3) alla tecnica migliore. ado

	(#4)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,677 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 32	25-02-2008, 08:35 PM Prego Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti

	(#5)
Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 370 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 20	08-03-2008, 02:04 AM salve raga, nuovi dubbi mi assalgono.. è controindicato mettere le whey in microonde assieme al latte per agevolarne la solvatazione? ho notato che in superficie appare un coagulo che è più abbondante di quello che si forma col latte puro, non vorrei che con quel calore (probabilmente mal distribuito) si denaturassero..

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 1,251 Data registrazione: Jan 2008	08-03-2008, 11:24 AM io eviterei...... meglio prenderle con il lette freddo.......o a temp ambiente.......

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 1,251 Data registrazione: Jan 2008	08-03-2008, 03:45 PM solvatazione=???

	(#11)
Disko Troop RealUncensoredMofo Messaggi: 370 Data registrazione: Jan 2007 Località: vladivostok Età: 20	08-03-2008, 04:02 PM è l'interazione tra soluto e solvente che porta alla formazione di una soluzione omogenea. un sinonimo di dissoluzione in questo caso è + corretto idratazione Ultima Modifica di Disko Troop : 08-03-2008 04:04 PM.

	(#12)
mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 1,251 Data registrazione: Jan 2008	08-03-2008, 04:16 PM ok.....cpt

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 1,251 Data registrazione: Jan 2008	08-03-2008, 04:27 PM thanks....