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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#6)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 41
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22-02-2008, 12:46 PM
se sei al 7-8% per il momento cerca di mantenerlo mangiando il + possibile(cioè nel senso, se ora stai in forte ipo x mantenerlo..è probabile ke verso luglio inizi a soffrire cali ormonali e riduzione metabolica) e diciamo 1-2 mesi prima del momento ke vuoi arrivare a + poco...ti metti a dieta + ferrea. ora aerobica, EGCG, Omega 3...e se vuoi anche CLA possono aiutarti |
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