Consigli su integrazione

**Guru** · 08-02-2008, 08:46 PM

Ciao TheGladiator e benvenuto su Fituncensored.

Considerando che i muscoli sono fatti di acqua e proteine, e premesso che il tuo allenamento sia adeguato, bisogna prima di tutto vedere se la dieta è caloricamente adatta ed apporta il giusto apporto di proteine.

Se, per vari motivi, hai problemi a raggiungere il tuo livello ottimale di proteine, gli integratori di questo tipo sono la prima scelta.

Allo stesso modo si fa con tutti gli altri, si usano quando esiste una reale utilità.
Nulla funziona a prescindere.

Anche per quanto riguarda i dosaggi, ciò è sempre individuale e varia in base alle fasi della programmazione.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	08-02-2008, 08:46 PM Consigli su integrazione Ciao TheGladiator e benvenuto su Fituncensored. Considerando che i muscoli sono fatti di acqua e proteine, e premesso che il tuo allenamento sia adeguato, bisogna prima di tutto vedere se la dieta è caloricamente adatta ed apporta il giusto apporto di proteine. Se, per vari motivi, hai problemi a raggiungere il tuo livello ottimale di proteine, gli integratori di questo tipo sono la prima scelta. Allo stesso modo si fa con tutti gli altri, si usano quando esiste una reale utilità. Nulla funziona a prescindere. Anche per quanto riguarda i dosaggi, ciò è sempre individuale e varia in base alle fasi della programmazione.