Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Integrazione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
sheilaanderson sheilaanderson Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 1
Data registrazione: Apr 2018
Età: 25
Predefinito Allenamento a digiuno, scelta carbo post-wo - 20-04-2018, 06:24 AM

Allenamento a digiuno, scelta carbo post-wo


Ciao ragazzi, ho una domanda, di cui spesso si è già discusso, ma in questo caso chiedo, poiché non sò se allenandosi a digiuno, diventino tutte più o meno pippe mentali e basta.

Mi alleno al mattino a digiuno con i pesi ad alta intensità, solo caffeina e alc, nel during assumo bcaa e nel post 1g vitargo per kg di peso corporeo, poi dopo una mezz'oretta whey idrolizzate, poi dopo un'altra oretta un bel pasto solido.

Nel giorno rest solo proteine e verdura.

E' così importante nel mio caso scegliere il vitargo post-wo?

Premetto che mi trovo benissimo, ma l'idea di cambiare c'è: le alternative sono:

- Waxy Maze
- Mix Maltodestrine & Destrosio
- Maltodestrine

Illuminatemi


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 14,233
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 20-04-2018, 05:00 PM


Non sono un amante dei tecnicismi, anche perché ai livelli della maggior parte delle persone influiscono di quello 0,x che cambia davvero poco o nulla.
Difatti se uno post-wo mangia non prenderei nemmeno integratori di carbo e pro. Al massimo solo uno shake di pro visto che non sempre nel pasto se ne mangiano abbastanza (almeno se è la colazione).
Poi se proprio dovessi prendere dei cho in polvere sceglierei sempre le maltodestrine. Come rapporto qualità prezzo sono le migliori.
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0