FitUncensored Forum

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Integrazione (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/)
-   -   Allenamento a digiuno, scelta carbo post-wo (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/26261-allenamento-digiuno-scelta-carbo-post-wo.html)

sheilaanderson 20-04-2018 06:24 AM

Allenamento a digiuno, scelta carbo post-wo
 
Ciao ragazzi, ho una domanda, di cui spesso si è già discusso, ma in questo caso chiedo, poiché non sò se allenandosi a digiuno, diventino tutte più o meno pippe mentali e basta.

Mi alleno al mattino a digiuno con i pesi ad alta intensità, solo caffeina e alc, nel during assumo bcaa e nel post 1g vitargo per kg di peso corporeo, poi dopo una mezz'oretta whey idrolizzate, poi dopo un'altra oretta un bel pasto solido.

Nel giorno rest solo proteine e verdura.

E' così importante nel mio caso scegliere il vitargo post-wo?

Premetto che mi trovo benissimo, ma l'idea di cambiare c'è: le alternative sono:

- Waxy Maze
- Mix Maltodestrine & Destrosio
- Maltodestrine

Illuminatemi

orange 20-04-2018 05:00 PM

Non sono un amante dei tecnicismi, anche perché ai livelli della maggior parte delle persone influiscono di quello 0,x che cambia davvero poco o nulla.
Difatti se uno post-wo mangia non prenderei nemmeno integratori di carbo e pro. Al massimo solo uno shake di pro visto che non sempre nel pasto se ne mangiano abbastanza (almeno se è la colazione).
Poi se proprio dovessi prendere dei cho in polvere sceglierei sempre le maltodestrine. Come rapporto qualità prezzo sono le migliori.


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 02:39 PM.

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013