Joint Recovery Homemade

[novellino]

Dosaggi funzionali di alcune sostanze che sembra abbiano un ruolo attivo nel preservare le articolazioni :

MSM 3000mg die
glucosamina solfato 2/3000mg die
condroitina solfato 1/1200mg die
Boswelia serrata 65% 5400mg die ( 2400/2600mg)

a questi si dovrebbero aggiungere zenzero , curcuma , bromelina ed acido ialuronico ( ma di quest'ultimo non conosco la reale efficacia dell'assunzione per os)

MSM , glucosamina si trovano facilmente , per la condroitina è già più difficile , idem per la boswelia ( anche se da informazioni in mio possesso il costo dovrebbe aggirarsi sui 25€/100g)

il problema vero è la reale convenienza sull'assemblaggio di un tal prodotto , quando in commercio esistono dei prodotti già pronti ( che anche se non rispettano alla lettera i dosaggi funzionali , si avvicinano di molto )
Classico esempio l'Animal Flex ( costo 24€ per 44 dosi) .
Suggerimenti ????