integratori

[Evil Popy]

per il bb si per altri sport fanno la differenza

[Alberto86]

Originariamente inviato da Evil Popy

io penso che siano fondamentali alcuni tipi di integratore

Originariamente inviato da Evil Popy

per il bb si per altri sport fanno la differenza

Per crescere non esiste integratore fondamentale.
La differenza la fa il giusto allenamento (con relativo recupero) e l'adeguata alimentazione.
L'integrazione serve ad ottimizzare il tutto e/o a sopperire a determinate carenze nutrizionali (in questi ultimi casi rientrano in primis pro in polvere, determinate vitamine e creatina).
Il resto sono solo fantasie.
Questo se parliamo di mera crescita muscolare.
Altro discorso è l'integrazione mirata per fini puramente salutistici e/o patologici.

Ps: sempre che si parli di integratori e non di farmaci spacciati per integratori alimentari. Giusto per chiarezza.