Omega 3- w3 FANNO MALE?! w3

[Alberto86]

Originariamente inviato da alessa'

si ok liborio anke sulle scie .... ma il punto resta fanno male ? continuiamo a prenderli e ce ne sbattiamo di tutto quello ke c'è scritto ke fanno male?? io nn lo so onestamente... di sicuro continuo a prendere omega 3 fino a quando mi finiscono...ma dopo ? li ricompriamo? fanne bene? fanno male?? questo nn si riesce piu a capirlo...

Credo che la scelta di integratori di buona qualità, la periodizazzione e sopratutto l'evitare l'eccesso nelle dosi, siano sempre fattori che fanno la differenza.

Io oramai sono quasi contrario anche ai super multi-vitaminici, sopratutto se presi tutto l'anno in modo continuo.

[Gabryx]

Originariamente inviato da Alberto86

Credo che la scelta di integratori di buona qualità, la periodizazzione e sopratutto l'evitare l'eccesso nelle dosi, siano sempre fattori che fanno la differenza.

Io oramai sono quasi contrario anche ai super multi-vitaminici, sopratutto se presi tutto l'anno in modo continuo.

d'accordissimo...
ovviamente mio modestissimo parere personale

[nandolino]

Originariamente inviato da Alberto86

Credo che la scelta di integratori di buona qualità, la periodizazzione e sopratutto l'evitare l'eccesso nelle dosi, siano sempre fattori che fanno la differenza.

Io oramai sono quasi contrario anche ai super multi-vitaminici, sopratutto se presi tutto l'anno in modo continuo.

Quoto in pieno. Tutto va periodizzato, senza eccedere nelle dosi e scegliendo solo prodotti di altissima qualità e certificati... tanto meglio che prendere roba di bassa qualità e in maniera continua, il dispendio economico rimane lo stesso ma ci si guadagna in salute!