Zinco o ZMA?

**Guru** · 30-03-2013, 08:01 PM

Come ha detto orange, la versione vecchia è quella con zinco monometionina e magnesio aspartato.
I minerali chelati (legati agli aminoacidi), come dicevo prima, passano la barriera ematoencefalica e producono effetti diversi dalla semplice assunzione di zinco, magnesio e b6 presi singolarmente.

Fusion© · 30-03-2013, 09:59 PM

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Originariamente inviato da Guru

Come ha detto orange, la versione vecchia è quella con zinco monometionina e magnesio aspartato.
I minerali chelati (legati agli aminoacidi), come dicevo prima, passano la barriera ematoencefalica e producono effetti diversi dalla semplice assunzione di zinco, magnesio e b6 presi singolarmente.

Il problema è che ora molte case produttrici producono zma di svariati tipi, ed è difficile trovarne uno con SOLO zinco monometionina e magnesio aspartato. Ne ho trovati alcuni che potrebbero essere reputati validi, ma hanno anche zinco aspartato.
A proposito: le proporzioni dei singoli componenti (in %) quali sono?

M.Ivanko · 30-03-2013, 10:37 PM

Formula originale Snak:

Per 3 capsule
Zinco (come Mono L-Metionina e Aspartato) 30 mg
Magnesio (come Aspartato) 450 mg
Vitamina B6 10,5 mg.

Optimum Nutrition, San, Primaforce, Allmax ecc...

**Guru** · 05-04-2013, 01:34 AM

Quote:

Originariamente inviato da Fusion©

Il problema è che ora molte case produttrici producono zma di svariati tipi, ed è difficile trovarne uno con SOLO zinco monometionina e magnesio aspartato. Ne ho trovati alcuni che potrebbero essere reputati validi, ma hanno anche zinco aspartato.
A proposito: le proporzioni dei singoli componenti (in %) quali sono?

Now foods, per ora è ancora in giro.

alessa' · 30-03-2013, 08:07 PM

una buona marca di ZMA ?

LiborioAsahi · 30-03-2013, 08:08 PM

Se ti può essere utile io poco tempo fa comprai lo zma della ultimate ancora con la formulazione originale (che è poi l'unica con degli studi alle spalle, l'altra formula la ritengo una vile truffa).
Non mi chiedere in che ecomm anche perchè non me lo ricordo.

PO-OL · 30-03-2013, 11:46 PM

In ogni caso non aspettarti miracoli, l effetto che cerchi l avrai solo se hai pesanti carenze

Fusion© · 31-03-2013, 12:52 AM

Quote:

Originariamente inviato da PO-OL

In ogni caso non aspettarti miracoli, l effetto che cerchi l avrai solo se hai pesanti carenze

Questo lo so, infatti stavo valutando se integrarlo o no. Come cavolo faccio a sapere se ho carenze???? Analisi???

alessa' · 04-04-2013, 10:06 PM

che differenza c'è tra

magnesio aspartato
magnesio lattato
magnesio ossido

Evil Popy · 04-04-2013, 10:32 PM

il terzo a me fa andare al cesso tempo 1h....

lo zinco io uso quello di puritans pride e lo spezzo in due, perchè la pasticca è il 333% dell' RDA..

newfit · 05-04-2013, 10:14 AM

parole sante....Guru,saresti per la forma solfata o qualche altra?...ne dovrei prender uno in vista di un cambio stagione e alimentazione,e spulciando ho trovato il tested

greatescape · 05-04-2013, 04:12 PM

c'era uno studio dove con dosaggi alti di zinco solfato 3mg xkg si aveva il 40% in più di testosterone libero

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	30-03-2013, 08:01 PM Zinco o ZMA? Come ha detto orange, la versione vecchia è quella con zinco monometionina e magnesio aspartato. I minerali chelati (legati agli aminoacidi), come dicevo prima, passano la barriera ematoencefalica e producono effetti diversi dalla semplice assunzione di zinco, magnesio e b6 presi singolarmente.

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M.Ivanko All the Truth Member Messaggi: 1,352 Data registrazione: May 2009	30-03-2013, 10:37 PM Formula originale Snak: Per 3 capsule Zinco (come Mono L-Metionina e Aspartato) 30 mg Magnesio (come Aspartato) 450 mg Vitamina B6 10,5 mg. Optimum Nutrition, San, Primaforce, Allmax ecc...

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alessa' ParentalAdvisoryMember Messaggi: 248 Data registrazione: Oct 2011 Età: 44	30-03-2013, 08:07 PM una buona marca di ZMA ?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	30-03-2013, 08:08 PM Se ti può essere utile io poco tempo fa comprai lo zma della ultimate ancora con la formulazione originale (che è poi l'unica con degli studi alle spalle, l'altra formula la ritengo una vile truffa). Non mi chiedere in che ecomm anche perchè non me lo ricordo.

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	30-03-2013, 11:46 PM In ogni caso non aspettarti miracoli, l effetto che cerchi l avrai solo se hai pesanti carenze

	(#9)
alessa' ParentalAdvisoryMember Messaggi: 248 Data registrazione: Oct 2011 Età: 44	04-04-2013, 10:06 PM che differenza c'è tra magnesio aspartato magnesio lattato magnesio ossido

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Evil Popy All the Truth Member Messaggi: 790 Data registrazione: May 2012	04-04-2013, 10:32 PM il terzo a me fa andare al cesso tempo 1h.... lo zinco io uso quello di puritans pride e lo spezzo in due, perchè la pasticca è il 333% dell' RDA..

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	05-04-2013, 10:14 AM parole sante....Guru,saresti per la forma solfata o qualche altra?...ne dovrei prender uno in vista di un cambio stagione e alimentazione,e spulciando ho trovato il tested

	(#12)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	05-04-2013, 04:12 PM c'era uno studio dove con dosaggi alti di zinco solfato 3mg xkg si aveva il 40% in più di testosterone libero