Creatina+glutammina+taurina. aiuto!!

surreales · 22-01-2013, 06:52 PM

Scusa ma sei sicuro di quello che dici?
Perchè la glutammina è molto importante nel ciclismo.
Ci sono molti studi sull'importanza della glutammina.
Inoltre la creatina la utilizzo per un breve periodo per aumentare i carichi di lavoro.
Inoltre la glutammina e la taurina favoriscono l'assorbimento della creatina.
Infatti in alcuni integratori di creatina sono aggiunte queste sostanze.

In altri periodi invece sostituisco la creatina alla beta-alanina.

Sui bcaa è ormai risaputo che vanno assunti dopo l'allenamento.

Perchè dici che questa integrazione è uno schifo?

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surreales One of Us Messaggi: 38 Data registrazione: Jan 2007 Età: 48	22-01-2013, 06:52 PM Scusa ma sei sicuro di quello che dici? Perchè la glutammina è molto importante nel ciclismo. Ci sono molti studi sull'importanza della glutammina. Inoltre la creatina la utilizzo per un breve periodo per aumentare i carichi di lavoro. Inoltre la glutammina e la taurina favoriscono l'assorbimento della creatina. Infatti in alcuni integratori di creatina sono aggiunte queste sostanze. In altri periodi invece sostituisco la creatina alla beta-alanina. Sui bcaa è ormai risaputo che vanno assunti dopo l'allenamento. Perchè dici che questa integrazione è uno schifo?